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强迫症的正念治疗手册（万千心理）下载

强迫症的正念治疗手册（万千心理）

  • 电子书名称：强迫症的正念治疗手册（万千心理）
  • 电子书分类：心理学
  • 电子书作者：赫什菲尔德（Hershfield, J.
  • 电子书类型：TXT/PDF
  • 信息来源：豆瓣
  • ISBN：9787518400584
  • 出版时间：2015-3-1
  • 出版社：中国轻工业出版社

文档说明：

  • 一、《强迫症的正念治疗手册（万千心理）》是作者【赫什菲尔德（Hershfield, J.】创作的原创小说作品！
  • 二、谁知我电子书免费提供TXT小说，TXT电子书下载。本站所有电子书资源均由网友提供的网盘，所有资源本站不负责保存，如果您认为本站的内容侵犯了您的版权，联系我们将在第一时间将该链接删除。本站不负一切责任！

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    • 强迫症的正念治疗手册（万千心理）目录

    第一部分　正念与强迫症
    第一章　你、你的大脑及你的心智
    正念的基本概念
    聚光灯
    被冲垮的堤坝
    冥想：正念练习
    当下的正念

    第二章　正念与认知疗法
    认知疗法
    挑战认知歪曲
    自动思维记录

    第三章　正念与行为疗法
    你无法决定内在发生的一切

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