文档说明：

第 1 章害羞史初探..... 001
害羞有多副面孔。有些人初看起来堪称是社交方面灵巧的典
范，可深入了解，却发现并非如此。
第 2 章这种古怪的精神状态...... 038
巴伐利亚的路德维希二世，他的害羞促使他在与世隔绝的山
脉中建造了一系列童话般的王宫，其目的原本是使自己可以从世
界中消失得更远。这就是催生德国建筑奇迹“新天鹅堡”最初的
心理动因。
第 3 章多么难堪啊......095
每个人都能感受到窘迫，虽然世界各地思考、谈论它的方式
并不一样，但几乎每种文化中都有着丰富的词汇来表达繁多而存
在细微差别的对于窘迫的感受。在这方面，人性是相通的。
第 4 章张口结舌...... 144
在害羞者看来，社交方面极具自信的人都不是在彼此倾
听，而是玩着一场谈话捕捉游戏，言词的交换就好像皮球在空中
飞来飞去一样。害羞者不只是不善于闲聊，而是从原则上就反对
闲聊。
第 5 章怯场...... 185
如果你有强烈的欲望成为演奏会上的钢琴家，却又深受怯场
的折磨，那该怎么办呢？
第 6 章害羞的艺术...... 232
艺术本身是否起源于这种内向性的能力，即从社交生活中作
出策略性的退隐，以理解我们经验的意义？在某种程度上，我们
都具有这种品质。正如我们的大脑必须睡眠、做梦才能复原一
样，我们需要经过一段时期的酝酿或休憩，才能萌生出新思想。
第 7 章向害羞开战...... 288
在学校里被视为异类而放逐的年轻人，长久以来即以成立乐
队来作为回避害羞的一种方式。他们做着明星梦，希望有一天能
向那些认为他们能力欠缺的人复仇。
第 8 章新冰河时代...... 332
害羞也许是上天给予我们的一个礼物，它给了我们一个倾斜
了的视点，一种看待世界的特别方式，伴随着它而来的孤独感赋
予了我们难得的洞察力。
致谢...... 359
译后记探索害羞之谜 ...... 361
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