来自微博用户秋桨Michael的评论2016-10-10 10:16:13

就是不想pb //@小苏快跑:这种比赛，完全PB不起来呀！（找好借口，可以打酱油了）[酷] @特立独行万米姐-砾石 @跑步京都 @秋桨Michael @如狱之峙 @铁皮Aaron //@马拉松旅行:【大阪马拉松】将在10月26日开赛，有去跑的小伙伴吗？到时候期待你们写个《大阪马拉松美食指南》哟>>网页链接

来自微博用户红皇后的评论2016-10-10 10:16:13

<p>马拉松运动更重视身体的中心而非四肢，肩关节和髋关节两个重要关节的躯干部位是锻炼的重点。</p>

来自微博用户谁抢了我的奶黄包的评论2016-10-10 10:16:13

@一块五毛QS //@小苏快跑:这种比赛，完全PB不起来呀！（找好借口，可以打酱油了）[酷] @特立独行万米姐-砾石 @跑步京都 @秋桨Michael @如狱之峙 @铁皮Aaron //@马拉松旅行:【大阪马拉松】将在10月26日开赛，有去跑的小伙伴吗？到时候期待你们写个《大阪马拉松美食指南》哟&gt;&gt;网页链接

来自微博用户陶绍明的评论2016-10-10 10:16:13

回复@只待山陵崩:继续坚持！加油！ //@只待山陵崩:谢谢陶老师 我年初患了itbs,反复三个月好不了，后来根据你的康复指南 不到两个月就完全康复了 现在又可以跑马拉松了 谢谢你

来自微博用户小花在巴黎的JLW的评论2016-10-10 10:16:13

开心！生命在于运动！[哈哈]//@读书笔记PPT:@彭小六 @额恩好就这样 @王立登 @在路上的樹新 @小花在巴黎的JLW 请这五位书虫私信你的姓名、电话与地址，我们安排给你们寄《马拉松完全指南》，拿到书后别忘了书评之约哦~~~

来自微博用户Garmin中国的评论2016-10-10 10:16:13

#Garmin运动小贴士#慢跑对于所有从初学者到顶级选手的跑者来说，都是不可或缺的基本训练项目。人体跑到大约30分钟左右，就会开始燃烧体脂肪，逐渐变成适合马拉松的身体状态。在准备期不需要讲究配速，初入门的跑者以1公里大概6~8分钟的速度跑步会比较好。慢跑姿势请点击图片↓（Via：马拉松完全指南）

来自微博用户Garmin中国的评论2016-10-10 10:16:13

#Garmin运动小贴士#『用30分钟健走燃烧脂肪』不是脑袋放空，懒散的走路，而是挺直背部，直视前方的行走。注意手肘略弯曲成九十度直角，手臂前后大幅摆动也很重要。不仅是训练，在日常生活中，一天走上30分钟（距离大概三公里左右），身体脂肪就会开始燃烧哦！健走姿势请点击大图。Via：马拉松完全指南

来自微博用户马拉松Sean的评论2016-10-10 10:16:13

王靖：间歇训练法完全指南-王靖的马拉松人生-益跑网-ERUN360.COM 网页链接 （分享自 @益跑网官方微博）好图，怒赞！

来自微博用户木子九曰居士的评论2016-10-10 10:16:13

嗯哼，学生党又迎来了一年一遇的寒假，总算是有点时间“恶补”平时无瑕观赏的影片，尤其是那些长的离谱的影片。 so，本帖LZ本着“公正负责”的态度诚挚盘点那些时长超过120分钟的“马拉松”长片，给广大学生党童鞋（至于上班族嘛，就当做是春节档观影指南吧）一个并不完全的... 查看更多

来自微博用户迷糊的MK的评论2016-10-10 10:16:13

读过《馬拉松完全指南》 “實戰型指導書。” 网页链接

来自微博用户兜兜兜里个兜的评论2016-10-10 10:16:13

读过《一个人去跑步》 ★★★★ “马拉松不完全指南~搞得我也想去报名跑马拉松啦~” 网页链接