优质思考的力量下载
- 电子书名称：优质思考的力量
- 电子书分类：心理学
- 电子书作者：[德]克劳斯·伯恩哈特
- 电子书类型：TXT/PDF
- 信息来源：豆瓣
- ISBN： 9787559616166
- 出版时间： 2018-4-1
- 出版社： 北京联合出版公司
文档说明：
- 一、《优质思考的力量》是作者【[德]克劳斯·伯恩哈特】创作的原创小说作品！
- 二、谁知我电子书免费提供TXT小说，TXT电子书下载。本站所有电子书资源均由网友提供的网盘，所有资源本站不负责保存，如果您认为本站的内容侵犯了您的版权，联系我们将在第一时间将该链接删除。本站不负一切责任！
优质思考的力量目录
第一节 警惕，您的身体是否发出最强警报 3
第二节 吃什么，怎么吃才能避免惊恐发作 5
第三节 您的思考方式在不断塑造着神经元网络的结构 13
第四节 越是责任感强的人，越容易惊恐发作 19
第五节 糟糕的婆媳关系引起的惊恐发作 21
第六节 小结：发现引发自己恐惧的真正诱因 25
第二章 倾听潜意识的声音，捕捉身体的警报信号
第一节 大脑是得到100％充分利用的 29
第二节 惊恐发作是潜意识的“爱心提醒” 31
第三节 所有的生理不适，只是为了保护您免受更大伤害 34
第四节 停止与直觉对抗，建立全新的思考模式 38
第五节 别迷信医生，直觉是您最好的人生顾问 41
第六节 小结：为什么身心健康却仍然会产生不适症状 46
第三章 “爱它，离开它或者改变它”——应对外部引起焦虑症的诱因
第一节 哪些替代性药物可以减轻惊恐发作 52
第二节 环境越恶劣，身体会采用越严厉手段迫使我们改变 53
第三节 精神药物：是祝福还是诅咒？ 55
第四节 我们需要“发现错误的信条”与“健康的自私” 59
第五节 全新的生活从每天20分钟的思维训练开始 66
第六节 小结：是哪些外因诱发了惊恐发作 69
第四章 用积极想法抢占大脑空间
第一节 焦虑是后天习得的行为 75
第二节 不是困难比办法多，是您的思考方式只看得见困难 77
第三节 打破引发恐惧连锁反应的关键环节 89
第四节 十句话描述理想人生——为您的大脑重新编程 92
第五节 充分调动五种感官的全新思维方式 104
第六节 像锻炼肌肉一样锻炼您的大脑 112
第七节 小结：使用“十句法”摆脱惊恐症 117
第五章 正确的思考方向
第一节 很少有人知道，思考是一个听觉过程 126
第二节 “你头脑里的旋转木马是向左转还是向右转” 131
第三节 寻找惊恐发作的“模式中断开关” 134
第四节 正面和负面的想法分属于两个脑半球 139
第五节 视觉型恐慌感的三个阻断技巧 143
第六节 听觉型恐慌感的两个阻断方法 154
第七节 感觉型恐慌感的两个阻断方案 160
第六章 幸福美好的人生来自健康的思维方式
第一节 巩固疗效：进行优质健康的思考 175
第二节 正向思维训练:“十句法”和“成功日记” 178
第三节 向真正懂行也有成功经验的人请教 181
第四节 为什么现在的心理疗法落后时代十几年 183
第五节 改变：越是宏伟的目标越能让内心积聚巨大的力量 186
第六节 结语：为了恢复健康您必须开始活出理想的人生 189
更多资讯 191
鸣谢 192
· · · · · ·
优质思考的力量下载链接
来自微博用户的评论2020-12-25 11:19:50
投资这件事就如同修行，只要克服自己的弱点，相信自己的理性与力量。价值投资的奥秘就在于：“独立思考和内心的平静。” 巴菲特几乎是每次市场出现崩盘，他都会出手去抄底一些优质股票，这就要求做价值投资要有一个良好的心态，要能够战胜贪婪，战胜恐惧，只有这样才能够抓住一些好公司的机会。在互联 ...
来自微博用户的评论2020-12-25 11:19:50
等人的间隙随手记录了几页纸的灵感。长久以来我反复琢磨如何建造一座灯塔，它需要无中生有，需要专业有序，也需要不断地重新锤炼内心结构。随着阅历、经验、思考、行动，我们在不断生长，不断整合自己。最近会再次扩装各分仓，会见一些人，也会有更多优质力量注入团队，想着有人和我心思想通，飒爽果断 ...
来自微博用户的评论2020-12-25 11:19:50
普通人想要的，也只是一个公平公正的发展环境，这也是国家重视并一直努力建设的。我这微薄的力量，如果能稍稍支持到这些优质且努力的年轻人，能通过他们慢慢带动更多人去思考和改进一些规则，也不算白费了。
来自微博用户的评论2020-12-25 11:19:50
《优质思考的力量》书里说，列一张清单，写下自己喜欢做的事，然后一项项的去完成，给自己重新充满电，我喜欢做的事情：跳芭蕾、跳赵奕然健身操、唱歌、画画、护肤、研究时尚极简生活、弹钢琴、做饭、练字、理财、英语口语。#喜欢做的事情#
来自微博用户的评论2020-12-25 11:19:50
“只争朝夕，不负韶华”，在2020这不寻常的一年里，每一位奋斗在群文战线的青年同志承载了更多的使命，勇担当、乐奉献、勤思考，将爱心与智慧交织，将奉献与践行结合，为群众提供更优质的精神文化服务，为全社会贡献文化的力量。我们始终以梦为马，以汗为泉，努力谱写着灿烂青春的主旋律。 ...
来自微博用户的评论2020-12-25 11:19:50
这几个月来常常在崩溃和爬起来之间来回挣扎，算是试过了很多拯救自己的办法。一开始选择了看影视剧，一个月内看了十几部电影、几部电视剧、几个综艺和纪录片，现在回想起来觉得真是太浪费那些优质影视剧了，因为自己基本上都没思考，没想着要从这些剧中汲取力量，只是一集又一集地刷来逃避现实，结果 ...
来自微博用户的评论2020-12-25 11:19:50
#朱一龙 斑马手绘# #wwf全球大使朱一龙# 朱一龙先生真的是个很优秀的人，让我的生活充满正能量，也开始思考自己努力的方向，不再得过且过，期望自己能成为更好的人。这就是优质偶像的力量吧，粉上他的每一天都很值得。希望你平安顺遂，能一直做自己喜欢的事情。 ...
来自微博用户的评论2020-12-25 11:19:50
6.《优质思考的力量》a.遇事不要那么消极，换个解决问题的脑子，反向思路，或许焦虑不再，柳暗花明。b."我们不是必须首先恢复健康才能活出理想的人生，恰恰相反，为了恢复健康，我们必须开始活出理想的人生。”
来自微博用户的评论2020-12-25 11:19:50
#优质思考的力量# 只带了#你当像鸟飞往你的山# 只好把尘封在书架的被冷落已久的小伙伴 拿出来 玩耍 您的潜意识每秒钟处理8万条信息，这就好比您有8万个助理，每天早上等着您发号施令，好开始今天的工作。如果您告诉这8万个助理去寻找能让您成功 获得勇气和自信的途径，他们肯定 ...