八周正念之旅下载
- 电子书名称：八周正念之旅
- 电子书分类：心理学
- 电子书作者：约翰·蒂斯代尔（John Teasdale）
- 电子书类型：TXT/PDF
- 信息来源：豆瓣
- ISBN： 9787518411153
- 出版时间： 2017-3-1
- 出版社： 中国轻工业出版社
文档说明：
- 一、《八周正念之旅》是作者【约翰·蒂斯代尔（John Teasdale）】创作的原创小说作品！
- 二、谁知我电子书免费提供TXT小说，TXT电子书下载。本站所有电子书资源均由网友提供的网盘，所有资源本站不负责保存，如果您认为本站的内容侵犯了您的版权，联系我们将在第一时间将该链接删除。本站不负一切责任！
八周正念之旅目录
第一部分 基础知识
1. 欢 迎
2. 抑郁、痛苦和情绪困扰：是什么困住了我们？
3. 行动、存在、正念
4. 做好准备
第二部分 正念认知疗法（MBCT）教程
5. 第一周 超越自动导航
6. 第二周 另一种知晓的方式
7. 第三周 回到当下——汇聚散乱之心
8. 第四周 识别规避反应
9. 第五周 允许一切如其所是
10. 第六周 想法只是想法
11. 第七周 将友善化为行动
12. 第八周 现在怎么做？
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1. 欢 迎
2. 抑郁、痛苦和情绪困扰：是什么困住了我们？
3. 行动、存在、正念
4. 做好准备
第二部分 正念认知疗法（MBCT）教程
5. 第一周 超越自动导航
6. 第二周 另一种知晓的方式
7. 第三周 回到当下——汇聚散乱之心
8. 第四周 识别规避反应
9. 第五周 允许一切如其所是
10. 第六周 想法只是想法
11. 第七周 将友善化为行动
12. 第八周 现在怎么做？
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八周正念之旅下载链接
来自微博用户的评论2020-12-25 10:31:23
#studyaccount[超话]#给各位焦虑的朋友推荐医生给我开的书——《八周正念之旅》? ? ? ? ?
来自微博用户的评论2020-12-25 10:31:23
读过图书《八周正念之旅》我的评分:★★★★☆ (来自
来自微博用户的评论2020-12-25 10:31:23
#读书记录# 读了 Zindel V.Segal J.Mark G.Williams John D.Teasdale 著 的 《抑郁症的正念认知疗法》。之前读的《八周正念之旅》是提供给患者的工作手册，而本书是提供给治疗师的材料。非常深入的解析了正念认知疗法的课程和设计思路，读过之后对此疗法的认识大大加深了。非常赞的疗法和书。