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伯恩斯新情绪疗法Ⅲ下载

伯恩斯新情绪疗法Ⅲ

  • 电子书名称：伯恩斯新情绪疗法Ⅲ
  • 电子书分类：心理学
  • 电子书作者：戴维·伯恩斯 (David D.Burns)
  • 电子书类型：TXT/PDF
  • 信息来源：豆瓣
  • ISBN： 9787518937325
  • 出版时间： 2018-3-1
  • 出版社： 科学技术文献出版社

文档说明：

  • 一、《伯恩斯新情绪疗法Ⅲ》是作者【戴维·伯恩斯 (David D.Burns)】创作的原创小说作品！
  • 二、谁知我电子书免费提供TXT小说，TXT电子书下载。本站所有电子书资源均由网友提供的网盘，所有资源本站不负责保存，如果您认为本站的内容侵犯了您的版权，联系我们将在第一时间将该链接删除。本站不负一切责任！

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  • 17 被討厭的勇氣 [下载]

    • 伯恩斯新情绪疗法Ⅲ目录

    致谢
    1999年新版《十天建立自尊》新增前言
    本手册常用缩略语
    第一部份 建立自尊的十个步骤
    步骤1：快乐的代价
    步骤2：思维决定感受
    步骤3：你可以改变自己的感受
    步骤4：如何摆脱坏情绪
    步骤5：接受悖论
    步骤6：深挖病根
    步骤7：自尊——它是什么？我该如何得到它？
    步骤8：完美主义者的自我挫败脚本
    步骤9：拖延症患者的处方
    步骤10：练习、练习、练习
    第二部份 附录：自助表格和图表
    第三部份 其他资源
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