抑郁症的正念认知疗法下载
- 电子书名称：抑郁症的正念认知疗法
- 电子书分类：心理学
- 电子书作者：Zindel V. Segal J. Mark G. Williams John D. Teasdale
- 电子书类型：TXT/PDF
- 信息来源：豆瓣
- ISBN： 9787510076565
- 出版时间： 2017-1-1
- 出版社： 世界图书出版公司
文档说明：
- 一、《抑郁症的正念认知疗法》是作者【Zindel V. Segal J. Mark G. Williams John D. Teasdale】创作的原创小说作品！
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抑郁症的正念认知疗法目录
第一章 抑郁症投射出一条长长的影子 002
第二章 为什么从抑郁中康复的人会复发？ 012
第三章 发展正念认知疗法 034
PartⅡ 正念认知疗法
第四章 行动和存在 054
第五章 八次课程计划——如何做以及为什么 069
第六章 参与者的课前访谈 085
第七章 课程一：觉知和自动运行 101
第八章 正念认知疗法中的友善及自我同情 130
第九章 课程二：活在我们的头脑中 137
第十章 课程三：聚焦离散的心理 169
第十一章 课程四：识别厌恶 203
第十二章 探究实践与实践探究 238
第十三章 课程五：允许/顺其自然 256
第十四章 课程六：想法不是事实 287
第十五章 正念练习的一天 322
第十六章 课程七：“我如何能更好地关爱自己”？ 328
第十七章 课程八：保持及扩展新的学习 353
第十八章 “3分钟的休息时间”作为计划的核心 374
PartⅢ 评估和传播
第十九章 正念认知疗法有用吗？ 382
第二十章 正念认知疗法是如何达到预期效果的？ 396
第二十一章 临床应用 407
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抑郁症的正念认知疗法下载链接
来自微博用户的评论2020-12-25 10:20:40
《抑郁症的正念认知疗法》（我见过的豆瓣最高分了）豆瓣9.4 推荐语：认知行为疗法的补充。三位作者都是大牛级别心理学家，本书介绍如何感受到快乐，为什么会复发，犯病了很难受怎么办。含金量很高的八周训练《赶走你的抑郁》豆瓣8.5 推荐语：简单粗暴且有效，理论不多，行为激活疗法的实用指导占 ...
来自微博用户的评论2020-12-25 10:20:40
时刻提醒自己事物都有ab面来抵抗强大的抑郁体质，所以抑郁的认知改变可能是很长很长甚至终其一生的任务，路漫漫其修远，那些深深刻在骨髓里的抑郁认知系统，最终会升华还是灭亡，还是挺难的。晚嘞个安e~#抑郁症的正念认知疗法# 西安·西安城墙景区
来自微博用户的评论2020-12-25 10:20:40
#保持强大# 多年以后 在我自己经历了抑郁和各种自救的努力之后 重新打开这张许久不敢回放的专辑 我突然有了不一样的发现 明白了这张专辑的意义 这张专辑原来是一个抑郁症患者的正念认知疗法 从专辑的名称 到里面每一首歌所讲述的内容 都是关于此时此刻、当下的各种体验 充满了平静、感恩、温 ...
来自微博用户的评论2020-12-25 10:20:40
#读书记录# 读了 Zindel V.Segal J.Mark G.Williams John D.Teasdale 著 的 《抑郁症的正念认知疗法》。之前读的《八周正念之旅》是提供给患者的工作手册，而本书是提供给治疗师的材料。非常深入的解析了正念认知疗法的课程和设计思路，读过之后对此疗法的认识大大加深了。非常赞的疗法和书。
来自微博用户的评论2020-12-25 10:20:40
起病早，病程长，反复发作，基本要终身用药，所以一定要及早治疗。心理咨询很贵，旁人安慰没用，运动养狗正念认知疗法有效，但是能这么简单去做到，那就不是兴趣衰减启动性差什么都不想干的抑郁症了。 抑郁症超话超话
来自微博用户的评论2020-12-25 10:20:40
最近看了《丈夫得了抑郁症》，又碰巧了解了一下正念认知疗法（MBCT），也就是冥想。整理了一些笔记，对于“活在当下”的理解又更深刻了一点，如果身边有抑郁倾向的朋友或许能帮点忙，起码不至于帮倒忙。 对于自我内观也很有启发。