文档说明：

来自微博用户紫图图书的评论2020-12-30 05:06:04

#好书推荐# #《实用本草纲目速查轻图典》#是一本实用养生保健参考读本。全书通过益气、补血等十大类养生功效进行分类，每个分类选取了生活中最常见的中草药与食物，对其食疗功效、营养价值、自身特性进行介绍，并对每款中草药与食物的生活实用药方和相关药膳，实用禁忌，相克相宜搭配进行详细地介绍。

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小编推荐凡阴虚体质的人应该多吃些甘凉滋润、生津养阴的食品，如鸭肉、猪肉、牛奶、甲鱼、干贝、银耳、梨、何首乌、枸杞子、鸡蛋等，忌吃辛辣刺激性食品，忌吃温热香燥食品。不是小编厉害，而是小编有中医学博士肖建喜审编的#《实用本草纲目速查轻图典》#在手，各种食疗养生秘方都到碗里来！

来自微博用户紫图图书淘宝专营店的评论2020-12-30 05:06:04

#新书上架#实用本草纲目速查轻图典 全书通过益气、补血、滋阴、清热解毒、健胃消食等十大类养生功效进行分类，每个分类选取了生活中最常见的中草药与食物，对其食疗功效、营养价值、自身特性进行介绍

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#每日好书推荐# #《实用本草纲目速查轻图典》#精选120种生活中最常见的中草药与食物，对其原引、性状、药用功效、服用禁忌、家用小偏方、养生药膳、选购与储存进行了全方位的介绍。高清实拍图片，帮助读者轻松选购与判断药材与食材的品质，选出最佳品种，做出最有营养的药膳。宝贝详情

来自微博用户紫图图书的评论2020-12-30 05:06:04

#深夜读书# #《实用本草纲目速查轻图典》#随手翻随时养居家生活一本就够。中医博士精选出的更安全更有效的生活必需食疗养生秘方。根据不同的体质给出了有针对性的中草药和食材推荐哦！高清实拍图片，帮助读者轻松选购与判断药材与食材的品质，选出最佳品种，做出最有营养的药膳。宝贝详情

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