幸福的最小行动下载
- 电子书名称：幸福的最小行动
- 电子书分类：心理学
- 电子书作者：刘轩
- 电子书类型：TXT/PDF
- 信息来源：豆瓣
- ISBN： 9787508684819
- 出版时间： 2018-2-1
- 出版社： 中信出版社
文档说明：
- 一、《幸福的最小行动》是作者【刘轩】创作的原创小说作品！
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幸福的最小行动目录
引言 走在“更好”的路上
行动1：检视自己，客观阅人
你是高敏人，还是低敏人？
步由心生
沟通温度计
训练你的自觉度
阅人四步骤
行动2：买一套体面的正装，开启深层社交
P.E.A.C.E为你赢得正面评价
重点1：正面（Positive）
重点2：投入（Engaging）
重点3：真实（Authentic）
重点4：连结（Connection）
重点5：移情（Empathy）
行动3：盖一座动人的故事屋，让聊天更有效
感觉比信息更难忘
第1步：勘察地形
第2步：打好基地
第3步：加盖楼层
第4步：阁楼谈心
如何漂亮地收尾
行动4：接受自己的特别之处，增加桃花运
不能以貌取人吗？
善用感知焦点效应
致胜开场白
埋下意犹未尽的伏笔
让人坠入爱河的36个问题
享受同一个节奏
关于缘分这件事
行动5：认清爱情三要素，重塑情场价值观
规矩会变，爱不会变
盖上潘多拉的盒子
保持爱情的新鲜度
爱恋中的金钱观
行动6：把未来的感受移植到现在，克服拖延症
你是哪一种拖延症患者？
驯服你的及时行乐猴
当个未来人
待办事项超能力
番茄钟工作法
行动7：从一枚回形针开始，养成好习惯
破坏计划的罪魁祸首
习惯的最小行动单位
启动你的基石习惯
当计划碰上变化
找朋友一起来挑战
行动8：用思考改变大脑，跳出负面回路
了解你的负面情绪
巧用心情天然调味剂
换掉脑海中的配音员
对抗负面情绪的好习惯
后记：勇敢挑战生活的现况
感恩笔记
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幸福的最小行动下载链接
来自微博用户的评论2020-12-25 11:16:33
一招教你学会如何培养好xi惯马克·马特森说：“好xi惯难培养，但易于生活。坏xi惯容易培养，但难于生活。”这话不假，最近在练xi培养xi惯，说实话，不易。在《幸福的最小行动》这本书里，提到一个观点——就是找到“xi惯的最小行动单位。”意思是“简单、具体，能够一气呵成的行为程序”，这是 ...
来自微博用户的评论2020-12-25 11:16:33
#遇见恰好的书# 应京东图书邀请，推荐大家几本书，相信我，这几本书可以改变你的【时间观】。转发此微博并
来自微博用户的评论2020-12-25 11:16:33
#家国在我心# 五星红旗迎风飘扬，胜利的歌声多么嘹亮。在祖国母亲71岁华诞之际，我用自己的行动来表明我的心。家是最小国，国是千万家！祝祖国繁荣昌盛，人民幸福安康！
来自微博用户的评论2020-12-25 11:16:33
经典力学能解释行星的运行，但不能解释组成这个行星最小物质的轨迹，行动模式能让你高效解决日常生活困扰，但不能解决你内在的目标问题，比如做一个幸福的人。。。这时候想想量子力学和正念还有些共同之处。
来自微博用户的评论2020-12-25 11:16:33
我发表了头条文章:《<幸福的最小行动>》 ＜幸福的最小行动＞
来自微博用户的评论2020-12-25 11:16:33
上半年的最后一天 。 希望下半年不要这么魔幻！4-6月完成书单《原则》、《番茄工作法图解》、《影响力》、《爆款文案》、《幸福的最小行动》、《认知天性》、《断舍离心灵减负篇》、《断舍离升级实操篇》。6月份计划没完成，有点偷懒了！明天重新开始！加油！
来自微博用户的评论2020-12-25 11:16:33
如何认识自己，如何看待我们的生活，如何找到幸福的感觉？《幸福的最小行动》结合积极心理学以及作者刘轩多年的实践经验，把“追求幸福”这一看似很虚的目标，拆解成一个个切实可行的小行动。这不能再让读者从目前的生活出发，通过点点滴滴的努力，敲响幸福的门。我分享了
来自微博用户的评论2020-12-25 11:16:33
今天早起看了一会刘轩的《幸福的最小行动》，里面提到一点：“积极心理学研究告诉我们，只要你每天睡觉前，回想过去24小时中，三个值得感谢的人、事、物，以及为什么感谢，并把这个思绪写在笔记本里，持续一周后，就能改签你的情绪，而且效果能持续半年之久。”好吧，从今天开始试一试，看看会不会有 ...