来自微博用户杨美美789的评论2016-10-10 10:16:13

观自在，观自在，观自己自在了，观他人也自在了，观美自在了，观丑也能自在了，观善自在了，观恶也能得大自在，你就是菩萨了。每天至少5分钟观自己的呼吸，观自己的心，从观呼吸开始，然后在每天的行住坐卧中学习观自在。观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄……

来自微博用户sdssdage的评论2016-10-10 10:16:13

发表了一篇转载博文《[转载]空海法师··收摄六根、观呼吸（A)》[转载]空海法师··收摄六根、观呼吸（A)

来自微博用户kitty的旅行的评论2016-10-10 10:16:13

第一阶段，作者说可以延续时间长一些，所以这也是我目前在做的。简而言之，第一阶段就是在生活中练习“专注当下”，任何时候不去想未来，不去想过去。不到必要的时候，不动用思想。我希望把这个阶段做好了，再去练习观呼吸或者打坐。

来自微博用户到岸舍筏的评论2016-10-10 10:16:13

我发表了文章 关于观呼吸的几个问题

来自微博用户Lenayogalife的评论2016-10-10 10:16:13

【内观阴瑜伽】观呼吸，如实地观察快、慢，深、浅，你会发现在这个过程中回到身体了，呼吸的觉察帮助你关照身体的感受与感觉，你就与自己在一起了，你可以守住自己的中心与能量，力量也就回来了！

来自微博用户Sarah阿紫的评论2016-10-10 10:16:13

7/100 #100天改变自己训练营# 【成就】3【幸福】3【感悟】岁月流逝不可抵挡，想办法让岁月给自己加分。 【三件事】 1.党建论文修改 2. “ME”时代分享 3.听战隼大课录音及笔记【小确幸】：睡前观呼吸。@十点读书会 @古典

来自微博用户一条名叫蹦跶的鱼的评论2016-10-10 10:16:13

禅定可以被定义为心专注于个对象上不动。——《观呼吸》十几个字，把禅解释得多生动易懂。

来自微博用户RidiculousMIU的评论2016-10-10 10:16:13

只有在早上被闹铃痛苦吵醒才会后悔「昨晚为什么漫无目的熬到2:30，明明差不多1点就everything done了」白天/晚上表现也不算差⋯⋯大概是没运动？——anyway，郑重再强调：躺平后设闹钟耳塞眼罩观呼吸！别再想睡意不睡意这回事啦！

来自微博用户晚霞滴落的雨的评论2016-10-10 10:16:13

莫名的一点点惆怅，那么，静静地陪伴着她，我给这个惆怅命名为蓝溪，晚安，蓝溪。观呼吸，看着我的蓝溪……

来自微博用户张某娇是只困死鬼的评论2016-10-10 10:16:13

Day67.前段时间读过《观呼吸》，试过几次冥想，感觉很好。刚刚又一次见到在小区树下冥想禅修的白衣大叔，不由心生欢喜和敬畏。

来自微博用户自然的改变就好的评论2016-10-10 10:16:13

《16 《观呼吸：平第一堂课静的》——第五章 练习（3）》很喜欢！都来听听吧16 《观呼吸：平第一堂课静的》——第五章 练习（3）（分享自@喜马拉雅FM）

来自微博用户六月书屋的评论2016-10-10 10:16:13

看到两部评价不一的关于意大利天才小提琴家帕格尼尼的电影<魔鬼小提琴家帕格尼尼>和<帕格尼尼传>，就在想有时候自己都难以了解自己是一个怎样的人，何况别人，别人看到也只是一面[伤心]德宝法师的《观呼吸》教我们从观察呼吸开始，一呼一吸间了解自己的感受，认识我们的生命本身。晚上便稍尝试之[兔子]

来自微博用户看破放下悟的评论2016-10-10 10:16:13

今天的观呼吸没有定下来，明天继续努力。今天诵地藏经一部。

来自微博用户Red一抹最激情滴黑的评论2016-10-10 10:16:13

托小鬼儿们滴福，咱刚在网络脑科医院确诊为精神分裂。现在观呼吸、察心性、测脑波、量血压…前尘往事，一笔勾销，争取早日回归正常森活…

来自微博用户吕波国学的评论2016-10-10 10:16:13

不断让你的心回到呼吸上，直到它慢慢被驯服 人很难不让“头脑/心智”参与其中。 所以，那些圣者，那些过来人， 针对人“头脑/心智”运行机制的这个问题， 想出了对治的办法， 那就是先训练这个“纯粹地看”。 训练的办法，又有无数种， 其中最基本，最常用也最有效的一种， 是：观呼吸。 为什么观呼吸是一个好的方法呢？

来自微博用户严苓16555的评论2016-10-10 10:16:13

平常生活中尽量不要起嫉妒心、怨恨心、贪求心、吝啬心、愤怒心、得意心，一旦有这类情绪出现，赶快念佛、观呼吸、观念头的起伏。如果心能立刻静下来，并且随时随地不起烦恼，就是开悟。