所有谷物大脑的评论
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
#高考向前冲# 高考前吃什么——补脑的四种营养：1.滋润大脑：水。哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆；炎热天气或运动时更要多喝水。2.保护大脑：抗氧化物，如蓝莓、草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物等。3.调节能量：膳食纤维。大脑运转的能量全都要靠血糖，而膳食
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
读过《谷物大脑》 我的评分：★★★★★ 肉食爱好者的反攻倒算 看得我热血沸腾 连着吃了两顿红烧肉 喜欢。 网页链接 来自@豆瓣App
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
很喜欢#喜马拉雅#上樊登读书会的节目《我们吃的谷物有可能损害大脑？》，一起听听吧!....科学只是理论、假说，不是真理。也许我们永远也无法知道真理。也许我们在科学之外，还需要一种对待科学的态度:实用主义的、动态的、有弹性的科学观。网页链接（分...
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
“喜马拉雅山都有，那还加入读书会有什么意义？？？？” 我正在听《我们吃的谷物有可能损害大脑？》网页链接（分享自@喜马拉雅FM）
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
“回复 对自己充满好奇:有个B B C纪录片就是关于轻断食的，那个人自己实践了证明了轻断食是有益处的” 我正在听《我们吃的谷物有可能损害大脑？》网页链接（分享自@喜马拉雅FM）
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
5月19日樊登读书会重庆分会《谷物大脑》分享沙龙会报名开始啦！-活动_互动吧-发活动、找活动就上互动吧 网页链接
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
读过《谷物大脑》 我的评分：★★★★ 归结为三个字：少吃糖！ 网页链接 来自@豆瓣App
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
有人问我《谷物大脑》这本书，我买来看了看，不推荐。里面写得很多新观点确实是有证据的，高蛋白质、脂肪、维生素、低碳水化合物饮食对维持大脑健康，缓解阿尔茨海默病、癫痫很有意义，但是作者没有提长期这种饮食对于心血管系统、肾脏、肠道的负担。
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
我刚在亚马逊Z.cn购买了 '《谷物大脑》 [Kindle电子书]' ~ （美）戴维·珀尔马特（David Perlmutter）。 网页链接
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
食物健康补脑。1、维生素和矿物质为大脑建筑模块。补充维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等。2、抗氧化物保护大脑。食物：西兰花、大蒜、大豆、茶、全谷物等。3、高酪氨酸蛋白激发大脑。食物：乳制品、蛋类、海鲜、大豆。4、水能滋润大脑。每天至少要喝1200毫升水。
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
人要吃饭，就像汽车要烧油。早餐一定要吃，哪怕是一片饼干。当你抑郁，迷茫的时候，吃点东西吧，大脑需要能量，尤其是谷物制品。有能量才有精神。
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
#伪科学打脸# 机工社出的《谷物大脑》是本非常偏颇的书，以精心挑选过的研究个例来支撑看似颠覆实则荒谬的理论，作者后面的商业利益驱动也非常明显，是为了帮一家叫做LifeVantage的公司卖一种叫做Protandim的营养品，现在还很难判断机工社和这种营养品的关系，不过出这样的“科普书”，也真是该打。
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
所以谷物大脑里说的小麦品种 也许真的有关系 甘肃人身材好 也许那边小麦有关系 //@say-it-to-me:花生问题很大 因为那时情绪不好 就吃特别多 也不知是花生炒了的原因 还是花生品种的原因 或者两者都有 我今年吃了 几种不同品种的晒干的生花生 生理感受完全不
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
回复@LILISI_story: 您读过《谷物大脑》这本书了吗？麸质就是gluten。哪些食品里含有麸质书里有说明。小麦和其他面粉制品里会有。麸质过敏在美国很多；在这国我估计也有，只是大家没做检查不知道可能。欧美澳都有专门的 gluten free 无麸质食品。
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
看了 谷物大脑 也是提倡低碳水化合物饮食 不建议食用主食 尤其是小麦 他拉出了古人类的饮食 低碳水化合物 我脂肪吃恶心过 关于主食也是一口主食一口菜 控制主食的量 我认为没有主食人类就不会发展得这么好
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
早餐，煎乳饼、桃子、草饲牛肉、鸡蛋，和一杯茶。调味是加盐黄油。读过《谷物大脑》，起码有一点好处——只吃肉与油脂时，再无一丝负罪感。