来自微博用户李金龙-CFer的评论2016-10-10 10:16:13

分享自Hunt__Hunt《【饮食】《谷物大脑》—我们吃的谷物有可能损害大脑？全... - 谷物大脑 作者：戴维 【饮食】《谷物大脑》...

来自微博用户重庆人人素养餐饮管理公司的评论2016-10-10 10:16:13

素食者头脑更聪明，大脑细胞“正反”两种力量的活动，主要靠麸酸提供动力，而优质麸酸的主要来源就是植物和谷物，肉类会在肠道长时间滞留，大便畅通也是脑力充沛的一个关键，凡是多纤维的食物，都有助于大便畅通，凡是鱼肉类食物都有使大便滞留的倾向，因而从这点上说，蔬果也有间接令人思想敏锐的功效

来自微博用户云舒ling的评论2016-10-10 10:16:13

《谷物大脑》的书来了。作者是美国唯一一位兼有神经科和营养学两个资格证书的医生，是退行性脑部问题权威。他的研究是颠覆式的。一般专家认为的全麦、全谷物、杂粮、七谷麦片是健康食物，作者却说：这些食物是损害我们最宝贵的器官——大脑的恐怖集团。高胆固醇则能降低脑部疾病的风险，且延年益寿。

来自微博用户赵富__的评论2016-10-10 10:16:13

之前特别喜欢吃面条，在读书会把《谷物大脑》听了两遍以后开始几乎不吃面了，但纯粹的无麸质饮食还是不太适合，可能更适合欧美人吧。在低碳水（讨厌甜食），低谷物，高蛋白不戒断脂肪，少量红酒的配方下觉得身体轻松很多，调整饮食还是需要循序渐进的适应。

来自微博用户白拢兼白的评论2016-10-10 10:16:13

#王力宏出道二十周年# 看完了《谷[爱心传递]物大脑》，第一天实践

来自微博用户一阳升688的评论2016-10-10 10:16:13

曲教授[作揖]请教《谷物大脑》书中的内容，适合我们吗？您有何见解[作揖]

来自微博用户亚非拉的blog的评论2016-10-10 10:16:13

“回复 阿基米德_YS: 罗胖挺高么？都是读书罢了。” 我正在听《我们吃的谷物有可能损害大脑？》我们吃的谷物有可能损...（分享自@喜马拉雅FM）

来自微博用户健康养生徐维娟的评论2016-10-10 10:16:13

幸福餐别以为这是一个简单的配方，我可以肯定，由于从此你可以只打开一个罐子，吃到所有均衡的营养，这就会让你从此真正做得到均衡，及时，足量，完整。同时，因为好喝极了，所以你会越来越爱喝，你的身体，也会 网页链接你大脑的退化罪魁祸首在你的日常所吃食物。现代的谷物正在无声无

来自微博用户宿迁之声的评论2016-10-10 10:16:13

#生活日历#【早餐至少要有1个鸡蛋】[bm可爱]无论多忙，每天的早餐必不可少。一顿营养早餐必须具备三要素：1.淀粉类食物，包括面包、粥、面条等；2.优质蛋白质类食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等；3.富含纤维和维生素C的果蔬。若早上时间太紧张，可以吃个煮鸡蛋。与面包、谷物相比，鸡蛋更耐饿，且有益大脑发

来自微博用户中国大学生在线的评论2016-10-10 10:16:13

【早餐至少要有1个鸡蛋】无论多忙，每天的早餐必不可少。一顿营养早餐必须具备三要素：1.淀粉类食物，包括面包、粥、面条等；2.优质蛋白质类食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等；3.富含纤维和维生素C的果蔬。若早上时间太紧张，可以吃个煮鸡蛋。与面包、谷物相比，鸡蛋更耐饿，且有益大脑发育和提高记忆力。

来自微博用户李新农的评论2016-10-10 10:16:13

从《谷物大脑》的观点看来，吃素的像是在自残。

来自微博用户妤Rz的评论2016-10-10 10:16:13

看完<<谷物大脑>>后，饮食的改变[可愛] 广州·南航明珠大酒店

来自微博用户谢云谦的评论2016-10-10 10:16:13

手动给笔电加装了256G SSD，win10从未如此飞快，感觉很好；顺便想了想科技黑箱的概念当下还不流行，大多也是因为信任问题吧，但专业化精细化绝对是趋势，人与人信任的加强也是趋势，最简单的相对优势的概念就可以解释；《谷物大脑》到底准不准的，疑问。

来自微博用户FitChris的评论2016-10-10 10:16:13

9.4｜KEEP LEARNING[emoji]

来自微博用户诗艺健康的评论2016-10-10 10:16:13

“谷物大脑”打开就是《黄帝内经》——是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎？

来自微博用户云小小默的评论2016-10-10 10:16:13

《谷物大脑》一本值得看的书，之前总觉得不可信，但是深思我就是个活生生的例子，平时能吃多吃的我，168的身高现在依然96斤。然而，我最不喜欢的就是米和面，最爱的就是肉。看了这本书也终于明白自己吃不胖的原因了。