来自微博用户赵富__的评论2016-10-10 10:16:13

之前特别喜欢吃面条，在读书会把《谷物大脑》听了两遍以后开始几乎不吃面了，但纯粹的无麸质饮食还是不太适合，可能更适合欧美人吧。在低碳水（讨厌甜食），低谷物，高蛋白不戒断脂肪，少量红酒的配方下觉得身体轻松很多，调整饮食还是需要循序渐进的适应。

来自微博用户菲比寻常手机用户2950616115的评论2016-10-10 10:16:13

备孕的 怀孕的 以及哺乳期的小伙伴看过来哦：159所含的各种坚果、谷物、藻类等保证了丰富的叶酸与锌、欧米伽3，既能补充大脑活力 健脑益智 又保证了膳食纤维！下面的案例 是我老师的两位顾客 点击查看笔记网页链接

来自微博用户京虎子的评论2016-10-10 10:16:13

发布了头条文章：《保护你的大脑》 - 谷物大脑是本什么书？ 保护你的大脑

来自微博用户HiFiU的评论2016-10-10 10:16:13

“与现代主流科学完全相悖。与美国政府提倡的健康饮食也完全相悖。” 我正在听《我们吃的谷物有可能损害大脑？》我们吃的谷物有可能损...（分享自@喜马拉雅FM）

来自微博用户斗贤Christian_小湃的评论2016-10-10 10:16:13

世界各地的黑暗料理之意大利米兰的艺术设计师Sara Asnaghi创作出一系列用可食用物品制作的“大脑”。从彩虹糖，到大麦谷物，这些好玩的创意作品，将人们把司空见惯的普通食材，打造成个性化艺术作品的传统概念进一步的向前推动。

来自微博用户951天下无敌的评论2016-10-10 10:16:13

谷物大脑，有些东西真的是颠覆了一些公众认知。 苏州·星巴克

来自微博用户叫我女王大人咯的评论2016-10-10 10:16:13

半夜开始读《谷物大脑》。本周末读完并完成摘记。[可爱]

来自微博用户lan箬的评论2016-10-10 10:16:13

#夏说句读# 112～113《哲学故事》[1]️道德律令下才有善恶，有私德公德；在自然状态人想干嘛就干嘛。这点值得我反思，是否常常用自己标准去衡量别人的私德？存在即合理么？[2]️稀缺都是困难而卓尔不群的[3]️前天听《谷物大脑》开始辟谷吃肉果蔬，哎哟喂至少很开心呀[偷乐]@教书匠小夏 @-阿树老师-

来自微博用户阙志华的评论2016-10-10 10:16:13

《我们吃的谷物有可能损害大脑？》很喜欢！都来听听吧我们吃的谷物有可能损...（分享自@喜马拉雅FM）

来自微博用户导演李军林的评论2016-10-10 10:16:13

谷物大脑的主要论调是：不要吃糖、麸质食物、高糖的碳水化合物、不要吃馒头、不要吃面条、不要吃馒头；要多吃动物脂肪、多吃黄油，多吃鸡蛋等胆固醇食物。这本美国畅销书看完后，整个人都不好了。而且很多健康专家说这本书是对的。

来自微博用户健康哲学倡导者_李磊的评论2016-10-10 10:16:13

@范志红_原创营养信息 您是怎么看待《谷物大脑》这本书宣扬的营养知识？

来自微博用户田常波的评论2016-10-10 10:16:13

锻炼改变基因。“锻炼身体是改变基因最强有效的方式之一。简单来说，当你锻炼身体的时候，你其实是在锻炼你的基因。特别是有氧运动，不仅仅打开长寿的基因开关，而且指向脑源性神经营养因子基因，是大脑的“生长激素”。”摘自“谷物大脑”。

来自微博用户徐一恩的评论2016-10-10 10:16:13

颠覆，一定要读读『得到｜樊登速读:谷物大脑』网页链接

来自微博用户龚得包餐饮连锁中南店的评论2016-10-10 10:16:13

《谷物大脑》这本书提出了一些有益大脑神经的从饮食睡眠和运动三方面来改善我们的身体特别是脑神经由此远离那些与脑精神有关的疾病比如阿尔茨海默症抑郁症燥郁症脑瘤以及各种头疼等具体来说提倡无麸质饮食即高脂肪高蛋白低碳水化合物饮食控制热量摄入增加有氧运动保证充分睡眠 长沙·恒广国际景园

来自微博用户诗艺健康的评论2016-10-10 10:16:13

“谷物大脑”打开就是《黄帝内经》——是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎？

来自微博用户一阳升688的评论2016-10-10 10:16:13

曲教授[作揖]请教《谷物大脑》书中的内容，适合我们吗？您有何见解[作揖]