来自微博用户玉琳儿77的评论2016-10-10 10:16:13

每年7月7日或8日太阳到达黄经105度时为小暑。暑，热也，小暑即为小热，盛夏已经来临；江淮流域梅雨先后结束，北方迎来雨季，降水增加且集中；小暑养生要注意“少动多静”，可以适当多吃西瓜、黄瓜、冬瓜和绿豆等清凉消暑食品。(转)

来自微博用户新浪浙江健康的评论2016-10-10 10:16:13

#健康贴士#【注意！久坐不动的坏影响】关节、肌腱、韧带属肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。久坐不动令许多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。所以，我们常会觉得越是坐着，越是不运动，越是郁闷或脾气暴躁。快起来动动吧[甩甩手] via健康养生知识

来自微博用户sxjctd的评论2016-10-10 10:16:13

伏天来临专家支招养生：少动多静 切莫贪凉 网页链接

来自微博用户田常波的评论2016-10-10 10:16:13

养生动静。国民党大老陈立夫年轻时体弱多病，然去职后潜心读书写作，著作等身，寿龄过百。他说及养生心得时，总结了两句话，＂养身在动，养心在静。＂其实养生要诀即在动静之间的平衡。动过则失静，静过则失动，动静失衡则身心失衡，即伤身也伤心。动静知止则中道也。 北京·苹果园街区

来自微博用户梁子也是梁删博的评论2016-10-10 10:16:13

别总在年轻时对自己说拼命工作赚钱攒钱等老了再去看看世界，去问问现在的老年人，老了有几个可以出去玩儿的动？请在年轻时注重健康养生，读书充实自己，假期出去看世界，老了没留太多遗憾！@FT中文网

来自微博用户后福566的评论2016-10-10 10:16:13

2015.7.10日，#感知246#，随心有感而发，赋自由诗一记，以飨朋友～ 温水刷牙可固齿， 青红萝卜经常吃， 食不过饱七八好， 饱不急睡切要记； 养生在动切莫停， 养心在静贵专一， 静心益智闭目神， 思虑忘生须除剔。

来自微博用户保健时报的评论2016-10-10 10:16:13

#早安心语#生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。——杨志才《太极气功与全民健身活动》 北京·新宫

来自微博用户刘书礼1947的评论2016-10-10 10:16:13

传统文化中提到养生四道：1动养之道：适度锻炼 活动筋骨 。2静养之道：适当休息 怡神健体。3食养之道：均衡营养 饮食有节 。4居养之道：起居有常 情绪安定。比九二年WHO提出的健康四大基石：合理膳食 适当运动 戒烟限酒 心理平衡。早了多少年! 这是华夏民族传统文化的骄傲！传统文化是我民族的灵魂！

来自微博用户绯灯5s女孩的评论2016-10-10 10:16:13

【古人养生妙法】养生八诀：头冷、脚热、少食、多动、腹实、胸宽、意净、心安。养生十六宜：发宜常梳，面宜多擦，目宜常运，耳宜常弹，舌宜舔颚，齿宜数叩，津宜常咽，浊宜常呵，背宜常暖，胸宜常护，腹宜常摩，谷道宜常提，肢节宜常摇，足心宜常揉，皮肤宜常干，大小便禁口勿言！

来自微博用户善良的我感动邪恶的你的评论2016-10-10 10:16:13

现代人，要重视自已的身体，多听健康养生节目，在蜻蜓FM江苏新闻综合广播（专题节目是养生节目），找对方法，让自已健康，家人健康，朋友健康，身边人健康，我们都动起来吧！

来自微博用户Aaron-DY的评论2016-10-10 10:16:13

任何人都是一步一步走到最顶层的，我到底是有多想啥都有啊！现在感情在眼里简直是浪费精力，动脑子赚钱永远比什么都重要，一个人去的地方不要太多，定期养生SPA保养，健身房去健健身，活的比同龄人漂亮才叫精彩。

来自微博用户易中寻医的评论2016-10-10 10:16:13

动不动就说中医骗子的人，你也不想想住个医院要多少钱，而中医治下要多少钱？多少癌症、白血病患者几十万地花下去，也活不过一两年，怎不说西医是骗子？西医没治好只说医术不精，中医没治好就是骗子？！张悟本，就算医术只够养生，也没必要把别人当成骗子吧？

来自微博用户陈首璋的评论2016-10-10 10:16:13

我惊讶地发现，我的饮食结构和方式已发生明显变化。今天温州老板安排的午宴比较丰盛，其中有一道菜是腐乳肉。朋友都知道这是我的最爱，换做平时，我风卷残云般的能吃半盆，但今天居然不为所动，仅吃几小块瘦肉。我知道，这是养生专家朱教授教育的结果。她说，少吃肥肉和动物内脏，能使你减少很多疾病。

来自微博用户雪峰山下的道友的评论2016-10-10 10:16:13

养生功一般是静功,导引术,武术气功一般是动功,硬气功;养生功不能练到硬气功那种功效,养生功是练硬气功的基础功,如果没有内功,就练硬气功的话,一来练起来不容易,二来即使练成了,也是镜花水月。

来自微博用户xingfu1998的评论2016-10-10 10:16:13

#微博有书客户端#无论女人还是男人，疾病都是我们生活幸福、颐养天年的最大障碍。中医“治未病”就是指在疾病出现苗头之前，就从根源上防止它的产生。这个“根源”就是我们常说的体质。生活中，有的人看起来动不动就生......#黄帝内经体质养生法#黄帝内经体质养生法

来自微博用户福星四龙的评论2016-10-10 10:16:13

#养生龙首归素#一场美食比赛，主持人问，去一家餐厅吃什么？甲说，就是吃饭吃饱吃好！乙说，就是吃环境，吃服务！丙说，就是吃味道！四龙笑着回答？吃的就是养生！众人用不解的眼神看着四龙，四龙继续说到：人们用膳的最高境界就是养生，吃的少，吃的精，吃的能健康长寿，吃出精气神！全场掌声雷动！