来自微博用户圈圈不圆8的评论2016-10-10 10:16:13

　　来自清代名医王士雄《随息居饮食谱 补血益气安神，改善睡眠，宜脾胃 适宜：1，体弱，神疲体倦，心悸怔忡，食欲不振2，病后血虚气弱，四肢乏力，头昏，面色萎黄3， 产妇体弱，精神萎靡，纳谷欠佳4，血虚失眠，精神不足，容易劳累5，虚劳赢瘦，失眠多梦，心悸健忘，头晕神疲，津少口干等症患者眼食

来自微博用户山野土郎中的评论2016-10-10 10:16:13

【验方】林则徐的戒烟方在王孟英《随息居饮食谱》中，见到蒸食南瓜戒毒的方法，今又见到林则徐也用南瓜戒烟，想必可以推荐给“瘾君子”们试一试了。“瓜汁饮，南瓜正在开花时，连其叶与根藤一并取下，用水洗净，于石臼中合而捣之，取汁常服，不数日夙瘾尽去。甫经结瓜者，连瓜捣之亦可用。林则徐的

来自微博用户壬水居士的评论2016-10-10 10:16:13

小时妈妈就告诉我：桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。意思是，李子虽然好吃，但其性伤人，不可多吃。从中医看，李子味甘酸，性凉，能清肝热。孙思邈说：“不可多食，令人虚”。《滇南本草》记载：“不可多食，损伤脾胃”。《随息居饮食谱》也有“多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之”之说。（董洪涛）

来自微博用户佛医堂的评论2016-10-10 10:16:13

夏季调补气血的玉灵膏——取龙眼肉250g，西洋参15g，白糖适量。将龙眼肉捣烂如泥，西洋参研末，二物连同白糖一并拌匀，放密封的瓷器内，置锅中，用文火蒸2小时即成。每次取1匙，开水化开吃下。每日早晚各1次。此方出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》，调养气血效果甚佳，益心脾，补气血，安神益智。

来自微博用户藍羽晨曦的评论2016-10-10 10:16:13

我在#微盘#找到了一个超赞的文件"随息居饮食谱(王士雄).pdf"，我已经下载啦，你也看看吧？ 随息居饮食谱(王士雄...

来自微博用户yn尚德若水的评论2016-10-10 10:16:13

桑椹，也叫“桑果”，是春夏养生之佳果，属药食两用之品。《滇南本草》云“桑椹，益肾脏而固精，久服黑发明目”，《随息居饮食谱》认为“桑椹，滋肝肾，充血液，健步履，息虚风，清虚火”，《本草经疏》“桑椹，为凉血补血益阴之药”。时下，正值桑椹上市，应季水果既饱口福，又养身心，一举多得。

来自微博用户南方姑娘_杨娜娜的评论2016-10-10 10:16:13

【孕妇吃丝瓜好】中医认为，丝瓜性甘味平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效。此外，在清代著名的营养学专著《随息居饮食谱》中还记载了丝瓜可以安胎的说法：丝瓜一名天罗，甘凉，清热解毒，安胎，行乳，清肿，化痰。准妈妈平时可多食丝瓜，但注意不可过量。

来自微博用户玉灵膏养生坊的评论2016-10-10 10:16:13

玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品，百家讲坛，养生堂等节目均有现代中医专家介绍该方。原料组成：龙眼肉（干）+西洋参食疗方来源：清代名医王士雄（字：孟... 玉灵膏

来自微博用户活法儿的评论2016-10-10 10:16:13

小满桑椹成熟，正是最美味的时候。《世说新语》说桑椹「鸱鹗革响，淳酪养性，人无嫉心」，凶恶的鸟吃了会改变叫声，人吃了也会没有嫉妒之心。《随息居饮食谱》说桑椹膏「每日白汤或醇酒调服一匙，久久服之，须发不白，长精神，健步履，息虚风，靖虚火，兼治水肿胀满。」

来自微博用户云中漫步2333的评论2016-10-10 10:16:13

［金桔茶］金桔3枚壓扁，沸水冲泡代茶飲。《本草綱目》中已有記載，稱其能“下氣快膈”。《隨息居飲食譜》則稱為是其能“醒脾，辟穢、化痰、消食”，是治療食滯納呆、惡心嘔吐等症的傳統茶方。（藥茶）

来自微博用户大连海参堂堂主的评论2016-10-10 10:16:13

雾霾天气，海参与小米最配哦。海参食补第二十三天，早餐小米山药海参粥。清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中认为小米中的“米油可代参汤”，和人参一样具有大补元气的作用，同“驻颜”，提高免疫力的海参炖煮，适合易感冒，亚健康的人天天食用。

来自微博用户时间的洪荒的评论2016-10-10 10:16:13

随息居饮食谱，随园食单，都可以看看。@雨来silence

来自微博用户巢湖发布的评论2016-10-10 10:16:13

【舌尖上的巢湖：红烧仔鸡、面鱼豆腐】面鱼，色洁白，俗称“大银鱼”，出水绵软似农家自制宽面条而故名，为巢湖特产之一。《随息居饮食谱》中说：“养胃阴，和经脉”。湖畔家庭餐桌上，常以“面鱼炖豆腐”出现，其谐音“盈余都富”，意在富国富民，家有盈余。舌尖上的巢湖：红烧仔鸡、面鱼豆腐

来自微博用户莲以摄心弘扬正法的评论2016-10-10 10:16:13

发表了博文《【中医养生】8种廉价美食让你延年益寿》转自/网络编辑/常远居士1豆腐是老人喜欢的美食老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓：“处处能造，贫富攸易，【中医养生】8种廉价美食让你延年益寿

来自微博用户Snail201511的评论2016-10-10 10:16:13

莲芯，即莲子心，中药名。为睡莲科多年生水生草本植物莲成熟种子中的幼叶及胚根。秋季采收莲子时，将莲子剥开，取出绿色胚（莲心），晒干。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。《随息居饮食谱》：敛液止汗，清热养神，止血固精。 网页链接

来自微博用户Oct_Queen的评论2016-10-10 10:16:13

王孟英是食疗大家，他写的《随息居饮食谱》里面写了很多食物的药用功效，其中在龙眼肉这里，写了玉灵膏这个方子，因为一般我们服龙眼肉，会觉得它热，有的人会上火，但是西……——博文片段来自罗大伦：妇女养血妙品——龙眼肉 网页链接