来自微博用户营养师曹达飞的评论2016-10-10 10:16:13

#中医养生# 玉灵膏——取龙眼肉250g，西洋参15g，白糖适量。将龙眼肉捣烂如泥，西洋参研末，二物连同白糖一并拌匀，放密封的瓷器内，置锅中，用文火蒸2小时即成。每次取1匙，开水化开吃下。每日早晚各1次。此方出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》，调养气血效果甚佳，益心脾，补气血，安神益智。

来自微博用户喜欢四毛的评论2016-10-10 10:16:13

看到这么一段——民谚中说“桃养人“，是有根据的。在《随息居饮食谱》中就有记载，说桃子：“补血活血，生津涤热，令人肥健，好颜色。”——令人肥健……肥健……肥健……[抓狂][抓狂][抓狂]不吃桃了！！！！[哼]

来自微博用户88养生馆的评论2016-10-10 10:16:13

#养生健康# 海带 ，它可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《随息居饮食谱》说海带有"外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用"。所以，常食海带可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。

来自微博用户大胤文化的评论2016-10-10 10:16:13

#大胤之味# 【酥蜜粥】《本草纲目》言其“益虚劳，润脏腑，泽肌肤，和血脉”。《随息居饮食谱》言酥蜜粥“润燥充液，滋阴止渴，而饥，营养清热”。蜂蜜补中益气，为营养佳品，富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和微量元素，大米健脾悦颜，润肺补虚。煮粥服食，香甜油润，又增加补益之力。

来自微博用户养老汇的评论2016-10-10 10:16:13

#老年饮食#老年人水蜜桃不宜多吃：又到阳山水蜜桃上市的季节了，但是桃肉性偏温，《滇南本草图说》载：“多食动脾助热，令人腹胀，发疮疖”，《随息居饮食谱》亦称：“多食生热，发痈疮、疟、痢、虫疳诸患”。故凡素体内热偏盛者，不宜多食。

来自微博用户小小小公主儿Anne的评论2016-10-10 10:16:13

【养肝之粟米】粟米即小米，味甘能健脾，性凉能退虚热，还有涩肠的作用，补益力要强于大米，且又比糯米易消化，最宜产后气血亏虚的妇女。《随息居饮食谱》中总结道：“粟米功用与籼、粳二米略同，而性较凉，病人食之为宜。”大病初愈，脾胃气弱，小米好食不积热，助化气血，肝得柔养。

来自微博用户西安四维养生的评论2016-10-10 10:16:13

中医五行火主红色，红色的食物入心经可以清热解暑，如西瓜，赤小豆，番茄，红苋菜等。味苦入心，如苦瓜，黄连等。特别推荐被誉为“菜中君子” 的苦瓜，气味苦、寒、无毒，具有清暑涤热、明目解毒的作用，《随息居饮食谱》认为暑月不拘有热无热，宜多食；目疾之人更宜多食。

来自微博用户琴琴和沁沁美国直购的评论2016-10-10 10:16:13

[围观]另外，南瓜甘温，易助湿生热，勿与羊肉同食。《随息居饮食谱》中就说：“同羊肉食，则壅气”。《中药大辞典》也认为：“凡患气滞湿阻之病，忌服”。

来自微博用户掌柜说营养的评论2016-10-10 10:16:13

[浮云]南瓜[浮云]注意点：其一，南瓜忌与猪肝、赤豆、荞麦面一同食用。其二，南瓜属发物食品，患有脚气、黄疸、胀满、痧痘者勿吃为妥。明代李时珍在《本草纲目》中告诫：“多食发脚气、黄疸”。清代王孟英《随息居饮食谱》也指出：“凡时病、疳、疟、疸、痢、胀满、脚气、痞闷、产后、痧痘皆忌之。”

来自微博用户家庭医生式服务的评论2016-10-10 10:16:13

通便解毒 多吃油菜：中医认为，油菜性味辛凉，归肝肺脾经。《随息居饮食谱》称，油菜“烹食可口、散血消肿、破结通肠。籽可榨油，故名油菜。”民间对习惯性便秘、热毒疥疮等也习惯多吃油菜，是用其散血、消肿作用。

来自微博用户吉祥哥歌的评论2016-10-10 10:16:13

粥上面浮有一层油状的黏稠物，称为米汤或米油，中医认为，米油营养最为丰富。《本草纲目拾遗》记载，米油“能滋阴长力，肥五脏百窍”。《随息居饮食谱》谓之：“黑瘦者食之，百日即白肥。以其滋阴之功，胜于熟地，可代参汤。”又说：“空腹服之，强精壮阳，可治男性精液稀薄、不育。”

来自微博用户米芝莲好好味的评论2016-10-10 10:16:13

米芝莲人气小食推荐：咖喱墨鱼丸。与鱼蛋不同，咖喱墨鱼丸个头更大，更富弹性。值得一提的是，墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品，中医古籍《随息居饮食谱》说它“愈崩淋、利胎产、调经带、疗疝瘕，最益妇人”。你可能看出，这图中是咖喱鱼蛋还是咖喱墨鱼丸？

来自微博用户愿潇羽的评论2016-10-10 10:16:13

【“脂肪杀手”苦瓜的15种花样做法，好吃又减重！】“苦瓜清则苦寒；涤热，明目，清心。可酱可腌。中寒者（寒底）勿食。熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。” 《随息居饮食谱》 王孟英（清）...网页链接

来自微博用户健康饮食网的评论2016-10-10 10:16:13

二蔗，即甘蔗汁、甘蔗饴，二者同出一物，由于制作方法不一，故功效略有不同。1、甘蔗汁 为禾本科植物甘蔗的汁，中医以榨出的汁液入药，名蔗浆，《随息居饮食谱》言其为“天生复脉汤”。中医认为，甘蔗汁性味甘、寒，入肺、胃经，有清热润燥，生津止渴之功。适用于阴虚肺燥所...网页链接

来自微博用户芩石利咽口服液的评论2016-10-10 10:16:13

#利咽君说#急性咽炎患者不宜食用鸡肉。鸡肉为甘温补益食物，其性肥腻壅滞。《随息居饮食谱》说：“多食生热动风。”《中药大辞典》亦云：“凡实证不宜食。”咽喉肿痛属中医热证实证，法当忌食，清代食医王孟英也明确告诫：“喉症忌之。”

来自微博用户瑞姑娘玫瑰花茶一静静的评论2016-10-10 10:16:13

【瑞姑娘】《随息居饮食谱》：玫瑰花“调中活血，舒郁结，避秽，和肝。可消乳癖。”[心形礼物]乳腺增生是一直困扰着广大女性朋友的常见病。瑞姑娘玫瑰花茶，很好的保留了原花的药效价值和营养价值[鼓掌]，可行气解郁，活血散瘀，能很好的解决这一问题。[强]大家一定要坚持喝哦～