来自微博用户郭鹏留声机的评论2016-10-10 10:16:13

1/100 2015.11.02 #100天改变自己训练营# 【成就】1 【幸福】1 【昨日感悟】 1.无行动，无改变 【今日三件事】 1. 练字0.5小时 2. 跑步10公里 3. 阅读跑步圣经1小时 【小确幸】开始第一天，期待自己改变后的样子 @胡鹏kkk

来自微博用户奥奥奥特曼与偏见的评论2016-10-10 10:16:13

@再吃一口才饱 『写给想要开始跑步的人 - 跑步入门 - 跑步圣经网 - Powered by Discuz!』网页链接

来自微博用户朱豔婷_Yanmichu的评论2016-10-10 10:16:13

#跑步聖經裡面沒有放棄二字#[no]

来自微博用户V小攀的评论2016-10-10 10:16:13

紫阳湖公园 六公里 偶尔跑跑步感觉还不错，找到组织了@跑步圣经汉跑团 @武汉跑步吧 武汉·首义路街区

来自微博用户毛偉明UP的评论2016-10-10 10:16:13

#百日行动派#Day 38.我是真的在看圣经！跑步圣经！[笑cry][笑cry] 然后还有两沓厚厚的考试资料！@FC范超

来自微博用户襄阳爱跑-松涛笑的评论2016-10-10 10:16:13

8月8日，为宣传全民健康日，和30名爱跑步朋友们一起环襄阳古城跑了一圈。今天有一半才开始跑步的朋友，能和大家一起跑完8.8公里相当不错了[赞][赞][赞]，有人还没跑过瘾，晚上继续约跑[威武][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]@咕咚跑 @跑步圣经汉跑团 @十堰市田径协会 襄阳·沃尔玛

来自微博用户Forget疯丫头的评论2016-10-10 10:16:13

帅气夜行侠，武汉二环拿下，哟呵，假行僧同学，生日快乐，愿青春不老，我们不散，运动不止，快乐不息@跑步圣经汉跑团 @WH126-Runners@益动GPS 武汉·艾尚花桥

来自微博用户大洲豆之福的评论2016-10-10 10:16:13

晨跑很爽……！ “生命不息，运动不止”为什么跑步？《跑步圣经》中，乔治·希恩说：你的身体也有“思维”，跑步使你成为艺术家、英雄或者圣人，跑步使你回到童年，跑步使你独一无二，跑步使你找回自我。

来自微博用户CheferChang的评论2016-10-10 10:16:13

补8.10跑步8公里。今天跑步10公里。用了83天，单次突破10公里。@跑步圣经网 @老王谈跑步 @跑步指南 @雷宗扬 @悦跑圈 @warfalcon

来自微博用户街坊君的评论2016-10-10 10:16:13

#大武汉跑团# #快跑起来# #跑遍大武汉# #全国联动跑# #夏练三伏# @跑步圣经汉跑团 @微博跑步 我用 @悦跑圈 跑了10.02公里，用时：01:02:03。网页链接

来自微博用户王玉juliet的评论2016-10-10 10:16:13

我们每一个人，都是独特的、有天赋的。成功的标准就是，找到那个真正的自己——你确定想成为的那个人，然后成为那个人，去发掘自己所有尚未被发掘出的潜力。——《跑步圣经》乔治·希恩

来自微博用户HeyJennyWhy的评论2016-10-10 10:16:13

流汗的感觉真爽，向着半马拉松进发，keep moving @跑步圣经汉跑团 @微博跑步 @悦跑圈 @全球健身中心 #夜跑打卡##夜跑签到##夜跑是种态度#

来自微博用户徐东烟花的评论2016-10-10 10:16:13

#积极运动积极生活##跑步日记##天天跑##大武汉跑团##快跑起来##跑遍大武汉##全国联动跑# @跑步指南 @跑步心情 @微博跑步 @跑步圣经汉跑团 武汉30+的天气，晚上刷完半马，我也是醉了。#郁金香运动# @郁金香Sport

来自微博用户江城泡泡的评论2016-10-10 10:16:13

夏练三伏，后湖财贸学校刷操场[good]一起流汗不留憾@不听话的西瓜 @跑步圣经汉跑团 @醉美胡杨911

来自微博用户纯洁善良潘帕斯的评论2016-10-10 10:16:13

人的最大心率一般不会等于220减年龄，『测试自己的最高心率的方法是，认真进行热身跑10分钟，在5分钟内持续、明显地提升跑步速度，直到强烈喘气，然后以此时速度为起点，接着跑1分钟，直到感觉速度达到极限时停下来。这时，你的心率就是接近最大值了。』——史迪凡尼《跑步圣经》

来自微博用户D调的小O的评论2016-10-10 10:16:13

沪跑团闵行交大约跑(第26期)@跑步圣经沪跑团