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盐
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:47:44

本书精选作者孙频近十年来作者生涯中最杰出的6个中篇作品,这些作品侧重于写底层人物面对磨难与困境的挣扎,还有新旧一代关于故土的矛盾以及梦想的破碎等等。更从无数个跌宕起伏的命运回声中,带给我们一片震撼的精神与生存景观。 书中多篇文章曾在发表的《收获》、《花城》等杂志引起轰动,而这次完完全全在未曾删减的

情感勒索 情感勒索
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:47:05

畅销全球20年的心理学经典 终结以爱为名的操控游戏 摆脱一再退让的恶性循环 ◎ 编辑推荐 ☆ 你最关心的人,最清楚你的死穴在哪里。最亲近的人,会把你拖进最持久的战役。 “你要是敢跟我离婚,就别想见孩子了!” “你个不孝子,是不是想让我死给你看?” “我好难受,看看你让我变成什么样了!” “你不是

假性亲密关系 假性亲密关系
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:46:39

每个人都身处亲密关系的网络,却鲜有人知道,亲密也有假象。 你生气,他逃避,你抓狂,他更沉默……明明相爱的你们,为什么会陷入无法沟通的死循环? 你希望扩大交际圈,让生活更丰富,但面对陌生人群,却有种不自觉的恐惧? 你渴望与父母亲近,但对于他们的观念和行为方式,你却无力改变,继而失去耐心,烦躁不已?

人间便利店 人间便利店
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:45:57

‘’我一直在模仿着他们,只为努力扮演大众心目中的人。‘’ 第155届芥川奖获奖作品 古仓惠子,三十六岁,至今未婚,大学毕业后没有就业,选择在便利店打工,一做就是十八年。来来去去惠子送走了很多店员,就连店长也换到了第八任。她每天吃便利店卖的便当,每天听着收银机发出的咔咔声,每天看着干净的店面,每天说着“欢

李银河说爱情 李银河说爱情
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:45:23

四十堂关于爱情的必修课,社会学家、学者李银河为你讲透爱情、婚姻与性的本质。 本书是李银河四十年来婚姻、家庭与性研究领域的集大成之作,是作者对毕生的研究积累和感悟做的一次系统的总结。 书中透彻地探讨了爱情与性、择偶标准、婚外情、性少数群体、生育观念、性教育、女性独立等话题。从柏拉图之恋到更加多元化

外婆的道歉信 外婆的道歉信
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:44:44

2016年瑞典年度作家 美国亚马逊作家排名No.1 版权售出40国 遍布欧美几乎每家书店 上市10个月 全球总销量突破150万册 出版后持续霸占《纽约时报》畅销榜50周至今 内容: 七岁的爱莎有个古怪又疯狂的外婆,会埋伏在雪堆里吓唬邻居,半夜从医院溜出来带着爱莎翻进动物园,在阳台上用彩弹枪射击推销员,基本上想

掌控:开启不疲惫、不焦虑的人生 掌控:开启不疲惫、不焦虑的人生
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:44:11

△ 这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者从国际顶尖运动员和职场精英人士群体持续几十年保持巅峰状态的奥秘出发,结合自己多年来的健康管理经验,指出人们总是片面地从胖瘦、结实程度去判断精力是否旺盛,而事实上除了胖瘦之外,心肺功能、最大摄氧量、最大心率、静态心率、疲劳

深度营养 深度营养
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:43:34

这是一本带你深入了解饮食、基因与健康之间关系的书,它能帮助你重建科学的饮食结构。 营养学前沿研究结果揭示,现代人疾病丛生的根源就是不健康的饮食结构对基因表达的危害。 这本书探寻了传统饮食习惯中深藏千年的智慧,指出进化过程已经为我们筛选了最符合基因需求的食物,骨汤、生鲜蔬菜、发酵和发芽类食品、动物

中国居民膳食指南(2016) 中国居民膳食指南(2016)
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:43:03

为了指导居民合理选择食物,科学搭配食物,吃的营养,吃的健康,从而增强体质,预防疾病,我国于1989年首次发布了我国居民膳食指南,之后于1997年和2007年进行了两次修订。为使其更加切合当前我国居民营养状况和健康需求,2014年起,国家卫生计生委疾控局委托中国营养学会再次启动指南修订工作,修订过程中,根据《中国居民

健身营养全书 健身营养全书
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:42:32

本书作者克里斯蒂安 冯 勒费尔霍尔茨博士是一名医生和营养学家,多年来也积极进行力量训练和对抗性体育运动。他以德国式的严谨科学方法,深入剖析了七大基本营养素对运动者的重要意义。系统地呈现了现代营养学在力量训练领域的*新研究成果,能够帮助运动者的运动效能获得决定性提升:使运动者增肌效果更加显著,减脂效果立

减糖生活 减糖生活
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:41:54

近年来,越来越多的人开始加入减糖生活的行列。然而,不少人都不知道应该如何在平日的饮食生活中正确减糖。我们的饮食习惯一般都以米饭、面食为主,辅以肉类、蔬菜和汤等。大多数人提起减糖,要么就是不吃主食,要么就是只看到“减”字,结果虽然控制了糖类的摄入,但是把本该增加的肉类、鱼类、蛋类等蛋白质也减少了。 本

每个人的战争 每个人的战争
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:41:26

★ 精英医师罹癌18年,坦诚分享前沿研究成果、为医为患的双重经验—— 作者大卫·塞尔旺-施莱伯博士既是癌症患者,更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。该书综合前沿科研成果、18年抗癌经验,是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南;兼具饱含哲思的个人回忆,与身为精神科医生为癌症患者提供心理关怀的经历,又是

饮食的迷思 饮食的迷思
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:40:48

【专业全面,打破偏见】 拥有傲人发表量和超高引用率的“学霸”作者,为读者介绍、剖析几乎全部的饮食营养成分及常见的都市流行饮食方案,一书在手,熟悉饮食的方方面面,并对饮食及健康问题知其所以然,拒绝人云亦云、盲目跟风,解放被“减肥道德”绑架的你; 【授人以渔,“荟萃分析”各种健康类写作的写作】 健康领域

薄世宁医学通识讲义 薄世宁医学通识讲义
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:40:16

医学,面对的是复杂的生命现象,既是最新科学技术的主战场,也是人类自我关怀和探寻生命意义的最前沿。人在一生中,难免要面对疾病的来临与生命的诘问,以医学的思维面对自我,以科学的方式关爱家人,才是对自己与家人真正的爱。 作者薄世宁为北京大学第三医院重症监护科副主任医师,在一线工作近20年的他,每天面对的是

女生呵护指南 女生呵护指南
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:39:35

从“大姨妈”的初次拜访开始,女生就和这位“亲戚”有了扯不断的关系。从小女孩逐渐成长为魅力女性的过程中,除了欣喜和向往,随之而来的还有迷茫、敏感、难言和不安。因为,她们不得不开始面对只有女性才会面对的那些事儿──月经、白带、炎症、妇科疾病、怀孕…… 这本书既是女生的私密宝典,帮助女生解决有关女性生理、妇科疾病

人体简史 人体简史
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:39:06

你的身体30亿岁了! 一部从头讲到脚、从里讲到外、从30亿年前讲到今天的人体百科全书! 从30亿年前漂浮在浅海里的单细胞斑点开始,制造你身体的基因就已经存在了。这些基因可能来自水里的鱼、天上的鸟,甚至已经灭绝了的恐龙,经历了漫长的30亿年,才造就了现在这个独一无二的你: 你是唯一有下巴的动物;是唯一会

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