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最新生活类电子书

睡眠革命 睡眠革命
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:38:25

☆睡得多≠睡得好,高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。 ☆英超曼联御用运动睡眠教练,NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克·利特尔黑尔斯独创R90睡眠方案,重置睡眠方式,解决睡眠难题,赶走现代人的睡眠干扰,彻底改善睡眠质量。 ☆只要坚持每天施行,你的睡眠质量将在7周内获得飞跃式改善

皮肤的秘密 皮肤的秘密
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:37:50

【2020年文津图书奖推荐图书!】 * *关于皮肤的17堂课!解读关于人体最大器官的一切! *内附插图,双色印刷,俏皮生动 * *30多国畅销的科学护肤指南 *重塑你的护肤三观。知其然,更知其所以然! * *健康传播专家 范志红老师 诚恳推荐 *陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师 杨希川 诚恳推荐 *

你是你吃出来的 你是你吃出来的
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:37:13

《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万 临床病例写成。 高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康,其实多是蛋白质缺乏式营养不良;误以为只能终生服药或手术,忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。 作者结合实例提出:要预防疾病,先

仿制药的真相 仿制药的真相
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:36:51

仿制药是在品牌药专利到期之后,合法仿制出来的廉价版本。据称它的成分、效果与品牌药几乎一样。仿制药的广泛应用被誉为“21世纪公共卫生领域最伟大的进步”。 如今,仿制药占据了药品市场近90%的份额。但这个行业的真实状况究竟如何?它是充斥着不守信用的造假者,还是不乏确保品质的折扣商? 凯瑟琳·埃班对仿制药覆

内在工程 内在工程
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:36:13

《内在工程》通过萨古鲁的人生经历和生活感悟,为读者呈现认知自我的基本概念,打开尚未知晓的“自我地图”。并从“身体”“头脑”“能量”“喜悦”这几个方面入手,帮助读者去剖析自我、认识自我,从而发现自我,进而找到自我。 《内在工程》的内容能够使每位读者在书中看到自己的影子,听到自己的声音,触摸到自己的内心。在萨古

一个人的朝圣 一个人的朝圣
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:35:32

哈罗德·弗莱,六十五岁,在啤酒厂干了四十来年销售代表后默默退休。他跟妻子住在英国乡间,生活平静,夫妻疏离,日复一日。 一天早晨,他收到一封信,来自二十年未见的老友奎妮。她患了癌症,写信告别。哈罗德写了回信,在寄出的路上,他由奎妮想到自己,越走越远,最后,他从英国最西南一路走到最东北,横跨整个英格兰

脈輪全書 脈輪全書
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:34:53

西方脈輪經典大作《脈輪全書》最新版 完整闡述脈輪系統經典之作、脈輪系統入門使用指南! 幫助您成長、療癒和蛻變 帶來更健康的身心、更多的能量、更強的創造力 讓您解放靈性,擁有實現夢想的能力! ‧西方脈輪經典大作《脈輪全書》最新版 ‧文筆精辟寫實,內容闡釋詳實、與時俱進 ‧兼具脈輪系統的基本

新世界:灵性的觉醒(精装修订本) 新世界:灵性的觉醒(精装修订本)
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:34:17

这是一本可以帮助人类整体意识得到提升和转化的“开悟”之书,本书是德国灵性大师艾克哈特·托尔不多的著作之一,2005年初版以后被美国著名黑人女主持奥普拉无意读到,她惊为天书,认为读后让她有“开悟”之感。著名身心灵作家张德芬阅读受益,发心将此翻译为中文。在这本书中,托尔认为对虚幻自我以及外在形相世界的认同,再加

臣服实验 臣服实验
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:33:52

★从隐居者到上市公司CEO,放手由生命掌舵的“臣服实验”,让他走出了令人惊叹不已的人生,不仅收获了世俗意义上的幸福生活和成功事业,亦得到了心灵的平静; ★《纽约时报》畅销书榜冠军图书作者、奥普拉脱口秀节目受访者迈克•A.辛格讲述自己真实的传奇人生故事; ★享誉全球的心灵 导师迈克•A.辛格40年臣服实验中的心路

京都味道 京都味道
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:33:26

遇见京都,原汁原味,一个有着上千年历史的日本古都。 首次探访真实生活中的“日本艺伎”。 京都鼎鼎有名的金阁寺,远远看去,在湖中央,如梦如幻,金阁其实是舍利殿,曾遭焚毁。令人震撼的二条城,德川家康创建,是历任德川幕府将军在京都的寓所。来回三千院,要走长长的山道…… 京都的建城规划,模仿中国的洛阳和长

寻路英国 寻路英国
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:33:01

从伦敦到爱丁堡,跟着福尔摩斯走英伦。 漫游英国一千年,反思现代世界的来路。 英格兰的历史像一条长长的跑道,工业文明终于在18 世纪起飞,逃离了人类的农耕陷阱,开始了现代世界之旅。 在人类历史上,几乎所有国家都陷入了“马尔萨斯陷阱”,即经济发展与人口增长处于相互抵消的恶性循环。人们往往投入大量的劳动

穿越非洲两百年 穿越非洲两百年
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:32:26

战争、贫困、腐败、疾病……非洲问题从何而来? 熬过了混乱期的非洲,该如何摆脱殖民主义的梦魇,抓住发展的机遇? 从合作伙伴到命运共同体,中国在非洲的发展过程中扮演了什么样的角色? 过去两百年,非洲人民走过了被殖民、求独立的历史时期,现已进入谋求经济和社会发展的重要历史阶段 。重新认识非洲、重估非洲

沿着季风的方向 沿着季风的方向
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:31:53

首届单向街书店文学奖.年度旅行写作、豆瓣年度好书得主,作家刘子超新作 “所有人都应当成为水手, 直到大海将他们解散。” 作家刘子超再度沿着季风的方向出发,前往南亚腹地。 他搭乘火车走遍印度南北;追随毛姆的足迹进入山地部落;坐游轮驶向蒲甘;穿过爪哇,抵达雨林深处的遗迹和火山;探寻泰柬边境上被地雷

陇关道 陇关道
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:31:26

陇关道,陕西关中西越陇山以达甘肃陇东的千年古道,因汉置陇关于陇山而得名。由汉而唐,无数出塞的商旅、戍边的士卒,以至取经的和尚、联姻的公主,皆走此道西去,西去他们未卜的前途。 十余年间,作者亦步亦趋他们的足迹,数次行走陇关道,往返边塞与田原。陇山依旧,陇山左右的百姓依旧劳作生息,久远的汉唐却成追忆,

有滋有味:我的厨艺人生 有滋有味:我的厨艺人生
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:30:48

美食、记忆和爱 “厨房必做之事”万用指南 《出版人周刊》2013年度“最佳童书” 美国国家公共电台2013年度“最佳图书” ◎ 编辑推荐 ☆ 作者珍藏的私家料理笔记、家庭照片大公开 十二个有关作者美食记忆的精彩片段,搭配十二个穿插在每个章节中间的料理笔记。尼斯利用她娴熟 的绘图技艺和全面的烹饪知识,将只有

绝不失手的基础料理 绝不失手的基础料理
分类:生活 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2020-12-24 10:30:10

畅销7年,再版3次,韩国食谱类书籍销量TOP1 3000余幅图片+362道料理 专为厨房新手和韩料爱好者量身打造 ※编辑推荐※ ☆ 从选购、洗菜、切菜,到下锅、调火候、调味道,新手必学的厨房基本功以图解的形式详细介绍。 ★ 经反复实验得出精确的食材分量、火候大小和料理时间。备注避免失败的小窍门及烹饪原理。

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