来自微博用户硬派健身的评论2016-10-10 10:16:13

发表了博文《为鱿鱼正名！吃不胖的美味鱿鱼！》是谁说的鱿鱼比肥肉还可怕？？今天一定要为无辜的鱿鱼桑正名！内容摘要一口鱿鱼等于四十口肥肉？鱿鱼，其实很健康哦~美味健康炒鱿鱼！鱿鱼，很多朋友应该都非常喜欢吃为鱿鱼正名！吃不胖的美味鱿鱼！

来自微博用户蓝蓝蓝爱睡觉的评论2016-10-10 10:16:13

#Summer阅读计划#第四本 硬派健身 当初还是皮哥给我推荐的公众号好像 陆陆续续也关注了三四个月吧 看到他出书就买了本看看 对于完全没健身知识的人来说值得一看 初中阶的孩纸都能看看挺好的 高阶的就不用看啦 用的来说 系统看看对于混混沌沌自己瞎练的人来说还是不错哒 华强北

来自微博用户裙裙带菜的评论2016-10-10 10:16:13

硬派健身 - 节食，让你更容易变胖！（分享自 @知乎 专栏 · 作者：@斌卡） 网页链接

来自微博用户DrStone的评论2016-10-10 10:16:13

微信平台一直在支持，还是最喜欢这种学术范的科普。斌卡继续加油！@硬派健身

来自微博用户monicamaomami的评论2016-10-10 10:16:13

Oh yea, 终于到了啊，不是太专业的动了一个多月，有点小成效，赶紧继续系统的练起来@硬派健身

来自微博用户我想怒放生命的评论2016-10-10 10:16:13

腰椎间盘突出，怎么破？_硬派健身_新浪博客 腰椎间盘都突出了，还能运动吗…… 内容摘要 腰疼，为什么？ 是什么导致的腰椎间盘突出？ 腰椎间盘突出了，怎么办？ 锻炼要点有哪些？ 四个动作，改善你的腰椎间盘突出！ 腰背颈椎的问题，是现代社会最常见的疾病之一。... 腰椎间盘突出，怎么破？

来自微博用户F2E-VarMan的评论2016-10-10 10:16:13

【ZAKER话题】【硬派健身 正在直播：跑步那些事】 6月25日晚上8:00-10:00 ZAKER邀请到来自硬派健身的斌卡做客健身话题，为大家解答所有关于健身、跑步的... 网页链接

来自微博用户zhushenTae的评论2016-10-10 10:16:13

硬派健身 - 健身♂哲学~什么部位才是值得锻炼的？（ @知乎 专栏 · 作者：斌卡） 网页链接

来自微博用户ZAKER的评论2016-10-10 10:16:13

#ZAKER话题直播#【跑步那些事】6月25日晚上20:00-22:00 我们邀请到将邀请到健身领域最火的@硬派健身 CEO @斌卡 做客@ZAKER ，来聊聊科学塑身这件事，如果你有任何关于健身、跑步的问题，就请来调戏[偷笑]网页链接 幸运的朋友还将获得《硬派健身•你的第一本健身书》哦。[江南style]

来自微博用户小胜cys的评论2016-10-10 10:16:13

看到就想到需要的人，你看看吧。『腰椎间盘突出，怎么破？ - 硬派健身 - 知乎专栏』网页链接

来自微博用户秋葉原95201的评论2016-10-10 10:16:13

斌卡，训练肌肉要有泵感吗？我看有的人说要多次数训练。多次数训练能增加肌肉维度吗@硬派健身

来自微博用户金妙计的评论2016-10-10 10:16:13

斌卡的《硬派健身》，我觉得更应该是 《减肥大法好》，85%的内容都减肥，让我这种想增肌的人情以何堪。

来自微博用户大点点小心眼的评论2016-10-10 10:16:13

Throw it up 健身必听硬派Hip Hop 运动的时候听什么 网页链接 (来自@echo回声APP)

来自微博用户小M的大梦想的评论2016-10-10 10:16:13

硬派健身 - 健身时到底该怎么吃？才能增肌又减脂？（分享自 @知乎 专栏 · 作者：@斌卡） 网页链接

来自微博用户BabyAttila的评论2016-10-10 10:16:13

百日行动第一天，嗨起来，今晚练的胸，又看了一下硬派健身，学习如何把胸练得像范师傅一样猛。。唤醒我这快要生锈的身体和发霉的大脑@FC范超 @长沙新东方学校

来自微博用户拧巴人干的拧巴事的评论2016-10-10 10:16:13

昨晚看《硬派健身》，里面说爬楼梯是体重向下，楼层向上的高效减脂运动。下午就去爬国贸了，30楼，4分半，一次上两个台阶，背部挺直，不可弯曲，提脚时膝盖不超过脚尖，同时心中默念：用臀部发力，用臀部发力，用臀部发力。在健身领域，这种行为叫作念动合一，并非玄学，而是许多人证明过的小窍门之一