来自微博用户名字要像我一样酷的评论2016-10-10 10:16:13

【硬派健身】男女都想要的翘臀…… - 来自知乎专栏「硬派健身」，作者:斌卡， 网页链接（想看更多？下载知乎 App：知乎）

来自微博用户yueyue_muzili的评论2016-10-10 10:16:13

哈 部分减脂餐~最近天气太热处于不知道吃什么和懒得做的阶段中[泪]@健身厨男@FitTime睿健时代 @硬派健身 #我的减脂餐##健身减脂餐#

来自微博用户丫米lomo的评论2016-10-10 10:16:13

练好肌肉去撩妹～弟弟去了朱哥那儿准备开始健身，我早就买了《硬派健身》，也准备凑个热闹。刚拍了张全身图，惊觉自己高低肩骨盆前倾没精神各种毛病，也是需要练起来！觉得做体力活儿蛮好，搬重物就假装在罗马尼亚硬拉，拖个地都摆足了弓腿的架势，还懂得不憋气保持深呼吸，就是管不住嘴，不过开始了

来自微博用户不会讲故事的PP的评论2016-10-10 10:16:13

读过《一平米健身：硬派健身》 我的评分：★★★★★ 硬派健身中最好的一本了！理论性和实用性都不错！非常适合自重训练和针对性的小肌群训练！想速效减肥的可以绕到了 网页链接 来自@豆瓣App

来自微博用户Kindle中国的评论2016-10-10 10:16:13

#只限今日#《我和厄尔以及将死的女孩》：妙趣横生的小清新青春小说，被称为“下一个世代的《麦田里的守望者》”；《一平米健身：硬派健身》：斌卡最新作品，1平米，60秒，在家就有健身房。网页链接

来自微博用户健人道长的评论2016-10-10 10:16:13

胯下与项上，最大 JJ 与最强大脑！ - 来自知乎专栏「硬派健身」，作者: 斌卡 网页链接 （想看更多？下载知乎 App：知乎 ）

来自微博用户冰冰babyYang的评论2016-10-10 10:16:13

#时间管理特训营# 013-冰冰刚下班，买了个大大的全麦面包，配上酸奶，明天的早餐想好咯[太开心]，看完了《硬派健身》，有点点颠覆之前关于健身的想法，对我自己锻炼确实很大的启发，对音频《如何打破玻璃心》进行复盘学习，正在车上听@D嘟洛林 第三节课的音频

来自微博用户周倜是风流倜傥的倜的评论2016-10-10 10:16:13

因为现在的教练带人毫无计划性，所以又开始自啃《硬派健身》了。作者斌卡其实是个文案高手。

来自微博用户硬派健身的评论2016-10-10 10:16:13

咖啡，促燃脂、增力量、减酸痛，和健身更相配[江南style]即使不为减脂，咖啡也是健康饮食的一部分。咖啡什么时候喝？可以喝几杯？想知道请点击[最右]网页链接

来自微博用户ASPENPIANO的评论2016-10-10 10:16:13

专题 每逢佳节胖三斤完结篇 什么样的有氧才真让你瘦？ - 来自知乎专栏「硬派健身」，作者:斌卡， 网页链接（想看更多？下载知乎 App：知乎）

来自微博用户扶娃的评论2016-10-10 10:16:13

我在硬派健身完成了[臀翘腿长HIIT训练计划]，快来和我PK一下！今天卡路里才消耗60多 果然没有前两天出汗多[笑哈哈]

来自微博用户LittleMLittleWorld的评论2016-10-10 10:16:13

#早餐，一人食# 我发现@硬派健身 的书倒是蛮有意思的，语言风格不是那种教条式的，那是相当之风趣啊～ 上海

来自微博用户空中的鹰2011的评论2016-10-10 10:16:13

美腿必备！如何拥有笔直的大长腿！ - 来自知乎专栏「硬派健身」，作者:斌卡， 网页链接（想看更多？下载知乎 App：知乎）

来自微博用户小明-00的评论2016-10-10 10:16:13

准爸妈必备｜辣妈生萌宝，孕期要健身！ - 来自知乎专栏「硬派健身」，作者:斌卡， 网页链接（想看更多？下载知乎 App：知乎）

来自微博用户硬派健身的评论2016-10-10 10:16:13

发布了头条文章：《节食？郑大妈？动感单车？她试过各种减肥方法无果，直到……》 节食？郑大妈？动感单...

来自微博用户小蓓Cherry的评论2016-10-10 10:16:13

#美脸蛋好肉体集中营##跟 Matilda keep 100天#粗大腿星人继续腿部训练。中餐去掉碳水，晚上在食堂吃的，一份青菜，一点点土豆丝，还有小半碗稀饭，表示蛋白质不够～ 边吃早餐边听古典音乐。 中午看了一会儿《硬派健身》。每天这样安排的满满很充实，关键锻炼的人正能量爆棚，每天都很美好@Matilda贵妃