所有硬派健身的评论
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
#美脸蛋好肉体集中营# @Matilda贵妃 D11_040_君 ✅健身:今天KEEP40分钟 ✅早餐:那是一个红薯的量[嘻嘻]✅穿搭:想不到自己可以穿得了浅蓝色[偷樂]谢谢形容管理同学的建议^_^ ✅阅读:看50页<<硬派健身>>这本身干货太多了，建议爱健身的你入一本[嘻嘻]✅手膜:已敷[笑哈哈]✅英语:从今天起加入英文
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
谢谢硬派健身 奖品收到了 很好@硬派健身
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
我在硬派健身完成了[完美肱二·家庭塑造]，快来和我PK一下！ 网页链接
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
三天连吃三天火锅！这个中秋吃美啦 前两天还去健身房了 今天在家做了2组斌卡推送的hiit 再加平板支撑什么的 流了一吨汗，爽！明天晚上又要出去吃饭，吃完继续！@硬派健身 @斌卡 西安·行者
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
含糖多，GI高，西瓜到底吃不吃？ - 来自知乎专栏「硬派健身」，作者:斌卡， 网页链接（想看更多？下载知乎 App：知乎）义正严辞地说，吃三斤才会高gi，可是真的可以吃三斤啊[眼泪]
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
理论专业，更正了以往的一些观点。内容微信平台貌似都有，只是书更为系统。买主要是因为便宜。P.S.回家不到一周掉的肉又回来了……就那么不舍得我……想瘦看书是没有用的，静止的生活就是长肉的节奏啊[笑cry]书籍《硬派健身》 (来自豆瓣) 网页链接
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
生日这天啃着昨天的馒头，下着雨。一切都如电影情节一般！硬派健身私教工作室，送给明年生日的礼物[嘻嘻] 汉中·汉中体育运动中...
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
#美脸蛋好肉体集中营##跟 Matilda keep 100天#粗大腿星人继续腿部训练。中餐去掉碳水，晚上在食堂吃的，一份青菜，一点点土豆丝，还有小半碗稀饭，表示蛋白质不够～ 边吃早餐边听古典音乐。 中午看了一会儿《硬派健身》。每天这样安排的满满很充实，关键锻炼的人正能量爆棚，每天都很美好@Matilda贵妃
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
发布了头条文章：《节食？郑大妈？动感单车？她试过各种减肥方法无果，直到……》 节食？郑大妈？动感单...
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
练好肌肉去撩妹～弟弟去了朱哥那儿准备开始健身，我早就买了《硬派健身》，也准备凑个热闹。刚拍了张全身图，惊觉自己高低肩骨盆前倾没精神各种毛病，也是需要练起来！觉得做体力活儿蛮好，搬重物就假装在罗马尼亚硬拉，拖个地都摆足了弓腿的架势，还懂得不憋气保持深呼吸，就是管不住嘴，不过开始了
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
胯下与项上，最大 JJ 与最强大脑！ - 来自知乎专栏「硬派健身」，作者: 斌卡 网页链接 （想看更多？下载知乎 App：知乎 ）
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
#只限今日#《我和厄尔以及将死的女孩》：妙趣横生的小清新青春小说，被称为“下一个世代的《麦田里的守望者》”；《一平米健身：硬派健身》：斌卡最新作品，1平米，60秒，在家就有健身房。网页链接
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
读过《一平米健身：硬派健身》 我的评分：★★★★★ 硬派健身中最好的一本了！理论性和实用性都不错！非常适合自重训练和针对性的小肌群训练！想速效减肥的可以绕到了 网页链接 来自@豆瓣App
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
【硬派健身】男女都想要的翘臀…… - 来自知乎专栏「硬派健身」，作者:斌卡， 网页链接（想看更多？下载知乎 App：知乎）
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
盐 Club 进行时 「硬派健身」的斌卡 作为今晚首位颁奖嘉宾为在投行公司工作的 Sgt Pepper（知乎主页：网页链接 ）开奖。不能到现场的知友，可以通过 哔哩哔哩弹幕网 的直播页面全程围观哦： 网页链接
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
#时间管理特训营# 013-冰冰刚下班，买了个大大的全麦面包，配上酸奶，明天的早餐想好咯[太开心]，看完了《硬派健身》，有点点颠覆之前关于健身的想法，对我自己锻炼确实很大的启发，对音频《如何打破玻璃心》进行复盘学习，正在车上听@D嘟洛林 第三节课的音频