来自微博用户鱼小宝每天做二十题的评论2016-10-10 10:16:13

读过《硬派健身》 我的评分：★★★★ 还可以吧，不过我好懒啊，复杂点儿的动作都不想做，不过倒是更不想节食了，哈哈，不能少吃的理论依据妥妥的～ 网页链接 来自@豆瓣App

来自微博用户硬派健身的评论2016-10-10 10:16:13

单身狗复仇的时刻到了！[喵喵]结婚令人发胖？多项研究显示，与单身人士相比，已婚人士更容易发胖。这是由于已婚人士吃得更好，求偶愿望也不再热烈，导致对外形的在意程度有所下降。所以已婚的童鞋们要特别注意一下体重哦~

来自微博用户橙月的评论2016-10-10 10:16:13

朋友送的书，翻到硬派健身这一页很生气，因为我比[猪头]肥[拜拜][拜拜]

来自微博用户硬派健身的评论2016-10-10 10:16:13

不同腿型！一网打尽！[奥特曼]夏天到来，关于腿型问题一再地被提起。如何判断自己腿型是否正常？不正常又该怎么破？照例一张图搞定！

来自微博用户我要成为赫本的评论2016-10-10 10:16:13

爬楼梯时，一次上两个台阶可以使臀部更翘哦。注意 [emoji]背部要挺直，不可弯曲，提脚时候膝盖不可超过脚尖。同时心中默念:用臀部发力用臀部发力。#硬派健身读书笔记# 朝阳·朝阳

来自微博用户困成小白meow的评论2016-10-10 10:16:13

【芝士书摘：硬派健身】1、常见的健身误区有哪些？ 2、什么是HITT？ 3、如何做到减脂和增肌并行不悖？ 4、如何进行塑形训练？网页链接

来自微博用户菁的饭祷爱的评论2016-10-10 10:16:13

朋友建议开公众号 我想名字要叫啥呢 ouryoga保留海外好了 因为在国外的瑜伽和国内的感知不一样 国外的瑜伽也走硬派健身路线 并且和登山冲浪攀岩骑马各种训练融合得很好 国内大家的感知不大一样 健身女王我是没这雄心了 要不叫：健身奶奶 健身闺蜜 健身厨娘 治愈系健身 健身旅行美食/人 哪个高大上？

来自微博用户释之殇的评论2016-10-10 10:16:13

『腰椎间盘突出，怎么破？ - 硬派健身 - 知乎专栏』网页链接

来自微博用户春天般的温暖的评论2016-10-10 10:16:13

@硬派健身 看完以后告诉你们怎样练出好身材啊[心] 秦皇岛·友谊路

来自微博用户王小迪1207的评论2016-10-10 10:16:13

《硬派健身》的书评：【适合入门者，写的不够细致。】来自@豆瓣App 网页链接

来自微博用户捡了芝麻不要西瓜的评论2016-10-10 10:16:13

所以可以睡起来喝些水然后跑步咯？摘自知乎硬派健身。

来自微博用户豆小豆sunshine的评论2016-10-10 10:16:13

『【硬派健身】反向卷腹，练腹肌，防止骨盆前倾』【硬派健身】反向卷腹，练腹肌，防止骨盆前倾

来自微博用户硬派健身的评论2016-10-10 10:16:13

心情不好？越吃甜食越糟哦！[挖鼻]很多朋友喜欢在情绪不好的时候吃甜食，然而科学家发现，蛋糕饼干等加工甜食里，普通存在反式脂肪酸，容易让人情绪变糟，从而更容易急躁、抑郁以及喜怒无常。所以，心情不好的时候，还是用运动等方式来调节吧，越吃甜食可能越适得其反哦~

来自微博用户硬派健身的评论2016-10-10 10:16:13

发表了博文《第一次去健身房，怎么装作好厉害的样纸！①》第一次去健身房，辣么多器械，该玩儿啥？怎么玩儿？内容摘要第一次去健身房，跑步还是做力量？新手适合直接做器械吗？那些适合健身房新手的训练第一次去健身房，怎么装作好厉害的样纸！①

来自微博用户苏妞飘啊飘的评论2016-10-10 10:16:13

下学期回学校健身和饮食就靠这两本书了[鼓掌] @唐安麒博士 @硬派健身 @牛小冲冲 下学期一起吃起来 动起来呀

来自微博用户铭萌craig的评论2016-10-10 10:16:13

硬派健身 - 跑后拉伸，真的可以瘦小腿吗？（分享自知乎网）网页链接